媽媽到底做錯了什麼，才會導致寶寶營養不良

寶寶為什麼會營養不良?

最近天天的媽媽有點煩惱。 因為十個月的時候例行體檢， 可是醫生告訴天天的媽媽， 天天的身高和體重都不達標， 也就是常見的營養不良。 建議進一步檢查。 這讓天天的媽媽很緊張， 帶著天天去醫院進步一檢查。

排除了自身身體的原因以後， 醫生決定和天天的媽媽進一步聊天。 瞭解日常的餵養細節， 找到問題的所在。 經過一番瞭解， 才發現原來天天出現的原因在於輔食的添加。

原來天天的媽媽一直母乳不足， 所以在4個月之前一直是混合餵養， 4個月半以後開始給天天添加輔食。 而因為天天媽媽一直擔心天天是否吃飽， 總是盡可能的給天天吃更多。

而因為天天消化功能發育不健全， 長時間這樣的餵養， 讓天天、腹脹甚至是積食， 最終導致脾胃失調。 營養吸收差， 從而影響了生長發育， 導致了營養不良。

聽到醫生這麼說，

天天媽媽後悔不已， 根據醫生的建議改善以後， 天天的發育得到了很大的改善。

那麼到底寶寶添加輔食， 媽媽們應該注意哪些呢?

一、不要太早的添加輔食

不管你是否有母乳， 寶寶添加輔食都不應該太早。 四個月以前寶寶最營養健康的食物就是母乳或者是奶粉。

因為太早添加輔食， 會加重寶寶的腸胃負擔， 造成腹脹、便秘、厭食等狀況。

二、不要太晚添加輔食

除了不要太早添加輔食， 太晚添加輔食一樣不利於寶寶健康， 因為6個月以後母乳或者奶粉已經不能滿足寶寶的健康需求了， 所以為了寶寶的健康成長， 還是要開始給寶寶添加輔食了。

三、輔食的製作

很多媽媽很用心給寶寶添加輔食， 總是自製或者是購買製作精良的輔食， 而實際上這樣並不好， 其實剛開始給寶寶吃米粉就可以了， 現在的米粉基本上配方都很好了， 寶寶很容易吸收， 媽媽們可以放心的給寶寶吃。

四、輔食添加需節制

很多媽媽從寶寶添加輔食開始， 恨不得把所有的有營養的食物都給寶寶吃，

而實際上寶寶消化器官畢竟還很柔嫩， 所以輔食添加需要循循漸進， 並且給寶寶吃的時候， 要有節制， 不要吃太多， 以免影響吸收， 反而不利於健康。

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寶寶輔食添加順序

從種類講：應按澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。

首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)， 其次添加蔬菜汁/泥， 然後就是水果汁/泥， 最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。

建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末， 注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素， 同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。

從數量講：應按由少到多的順序， 一開始只是給寶寶試吃與品嘗， 或者說在餵奶之後試吃一點， 在寶寶適應後逐漸增加。

從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)， 再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)， 再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。

從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。

從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。