一些准媽媽在生產的時候會選擇剖腹產， 無論是有意還是無意的剖腹產都會對身體產生很大的影響。 所以在做月子的期間， 在產後飲食方面要尤為注意， 下面的月子期間的飲食推薦希望能給媽咪帶來幫助。 坐月子大概需要四周的時間， 每週的飲食其實側重點都有些不同， 如果要細分， 可以分為下面的細節。
剖腹產後第一周飲食：以清除惡露、促進傷口癒合為主
剖腹產術後約24小時， 胃腸功能才可恢復， 待胃腸功能恢復後， 給予流食1天， 如蛋湯、米湯， 忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。 腸道氣體排通後，
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最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。 (務必把湯麵上的肥膩油脂撇去)
豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
甜點也可以幫助排除惡露。
子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
魚、維他命C有助傷口癒合。
因失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。
藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
剖腹產後第二周食譜：以防治產後腰酸背痛為主
收縮子宮與骨盆腔， 著重腰骨復原、骨盆腔復舊， 促進新陳代謝， 預防腰酸背痛， 也是產後瘦身的主軸， 主要增強骨質和腰腎的功能， 恢復骨盆。 食物部份與剖腹產後第一周相同，
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剖腹產後第二周食譜推薦
桂圓紅棗粥(補血， 安神養心)
木瓜鰍魚湯(催乳)
山楂茶、荔枝核(生津開胃)
炒腰子(幫助子宮收縮， 促進新陳代謝)
糯米油飯(幫助消化， 防止產後內臟下垂)
麻油魚
蔬菜類(補血， 防治便秘)
杜仲茶(利於盆骨恢復)
剖腹產後第三周-第四周飲食原則：滋補調養
剖腹產後第三周和第四周， 產婦可以開始進補， 補充營養、調養體力， 補血、理氣， 預防老化， 幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。 經過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”後， 第三周起可以開始吃調理產後體力最佳的調養品和進行催奶。
膳食可開始使用酒。
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食物部份與第一周相同， 可以增加一些熱量， 食用雞肉、排骨、豬腳等。
口渴時， 可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。
藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜推薦
麻油雞
雞湯麵條
花生豬腳湯
豬腳肉皮湯
薑絲麻油煎鴨蛋
銀耳蓮子枸杞粥
熱牛奶或紅茶
赤豆粥
桂圓小米粥
上面文章中介紹的都是做月子期間需要瞭解的， 女人生完孩子以後身體的損傷很嚴重， 一定要在生產完的第一個月多多進補， 讓好身體， 才不會將來留下遺憾。 月子期間的飲食很重要， 這關係到產婦的身體恢復， 更關係到寶寶的母乳餵養， 家有坐月子的產婦， 最好能讓月子期間的飲食豐富一些。
