寶寶的成長速度很快， 許多媽媽總會擔心寶寶缺鈣不?需要補充鈣類產品麼?其實媽媽不必過於擔憂， 嬰兒缺鈣的表現比較明顯， 如天氣並非很熱， 寶寶卻滿頭大汗;後腦勺常常會有脫髮的現象;寶寶表情比較少等。
1-3歲寶寶缺鈣的症狀
有的孩子缺鈣表現為出牙遲緩或者牙齒不齊整， 且不夠堅硬， 咀嚼較硬食物困難。 頭可呈方形或馬鞍狀畸形， 骨縫加寬， 骨邊緣發軟， 囟門較大， 至18個月時仍未閉合。 出牙晚且順序不規律。 相繼出現“串珠肋”(即在肋骨與肋軟骨交界處膨大如珠)和“雞鐲”， 也可伴有肋骨下緣外翻，
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巧手媽媽自製補鈣食譜
香香骨湯麵
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。
做法：將骨砸碎， 放入冷水中用中火熬煮， 煮沸後酌加米醋， 繼續煮30分鐘;將骨棄之， 取清湯， 將龍鬚麵下入骨湯中， 將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。
補鈣奧秘：骨湯富含鈣， 同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素， 可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵， 預防軟骨症和貧血。
排骨皮蛋粥
原料：大米100克， 小排骨200克， 松花蛋半個， 花生米30克， 蔥花少許;醬油、精鹽、花生油、味精各適量。
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做法：1、把小排骨洗淨， 切成2釐米長的小段， 用醬油、鹽醃漬1小時， 放入沸水中煮熟。
將松花蛋去殼， 洗淨， 切成小方塊
把大米、花生米洗淨， 放入沸水鍋中煮， 當米粥將熬好時， 放入松花蛋丁、醬油、味精;另用炒鍋， 放入花生油， 炸蔥花成金黃色， 出蔥香味時， 倒入米粥中， 至粥熬好以後， 將排骨配到粥中， 即可食用。
補鈣奧秘：排骨與皮蛋熬粥， 有滋陰養血、生津潤燥的功效， 兒童秋天食用， 可以祛病健身。
蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。
做法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後， 切得極碎， 加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下， 也切得極碎， 與雞蛋調成餡料;自發麵粉和好， 略醒一醒，
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補鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷， 小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸， 更有利於鈣在腸道吸收。 雞蛋的好處自不必說， 10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。
