許多事業型的媽媽， 希望在產假結束之後， 能立刻返回職場工作， 一般情況下， 寶寶那時只有三四個月大。 寶寶和媽媽朝夕相處了三四個月， 突然之間媽媽要在白天離開寶寶去上班， 這對媽媽和寶寶來說， 都是一個巨大的挑戰。 如果沒有事先安排好， 媽媽和寶寶可能都會出現不同程度的焦慮。 那麼， 怎樣才能幫助媽媽和寶寶順利度過這段時期呢？
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在媽媽產假快要結束之前， 媽媽先要做好充分的準備。
首先， 為寶寶找到一個合適的照顧者至關重要。
這位照顧者， 要熟悉寶寶的作息， 並提前接觸寶寶， 和寶寶建立起親密友好的關係。 從熟悉的人手中接受食物， 是寶寶的一種自我保護。 寶寶信任照顧者， 才能吃得好。 如果寶寶對某些特殊食物過敏， 也請提醒照顧者注意。 照顧者對寶寶一天的作息習慣應該非常熟悉， 才能讓寶寶覺得生活依舊非常規律，
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其次， 媽媽要提前跟寶寶解釋所有即將發生的變化。
可能有的媽媽會說：“寶寶那麼小， 怎麼解釋？他/她聽得懂嗎？”是的， 寶寶都聽得懂。 當媽媽抱著寶寶哺乳時， 當媽媽陪著寶寶玩耍時， 媽媽可以溫柔地告訴寶寶：“媽媽要上班了， 白天的時候媽媽不在家。 媽媽不在家的時候， 每時每刻都會想著寶寶。 媽媽會一直愛你。 ”寶寶會從你的語氣， 你的表情中獲得訊息， 知道生活中會發生一些變化。 媽媽還可以跟寶寶通過遊戲的方式， 解釋要上班的事實。
特別小的寶寶， 並不明白什麼叫“客體永存性”。 他們常常以為， 媽媽上班了， 就消失不見， 永遠不會回來了。 所以寶寶們會特別傷心。 一旦寶寶明白了， 媽媽去上班，
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再次， 上班後， 媽媽也可以堅持母乳餵養。
許多新媽為了能給孩子最好的母乳餵養， 在公司背奶， 堅下班後給孩子餵養， 給孩子最好的營養， 這對媽媽和寶寶來說是既溫馨又有意義的！
媽媽開始上班的第一天， 最好能選擇在一周的週三或者週四。 這樣， 媽媽在上班兩三天后， 就會有一個週末和寶寶一解分離之苦。 這會讓媽媽和寶寶有一個更加溫和的過渡期。 準備好一切， 媽媽開始上班了， 媽媽可以帶一件寶寶的衣服， 隨時能夠聞到寶寶的味道；帶上寶寶的照片， 隨時能夠看到寶寶的可愛模樣。 這些對背奶媽媽擠奶也會非常有幫助。 媽媽的情緒， 會對寶寶產生非常大的影響。
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但願回歸職場的媽媽們能夠有順利美好的開始， 祝所有的小寶寶能夠健康平安成長。