媽媽可以和寶寶睡一張床嗎？

雖然母嬰同床有好處， 但是媽媽們也要注意避免一些潛在的危險發生， 尤其是不要做5件事。

雖然一些育兒專家並不 提倡母嬰同睡一張床， 因為國外有研究表明母嬰同床更容易造成猝死， 而一些新聞報導中也不乏父母親跟嬰兒同睡壓住寶寶導致窒息的案例。 但是在我們國家， 母嬰 同床似乎是千百年來的傳統， 而且很多育兒專家如美國的希爾斯博士也贊成母嬰同睡， 理由主要包括：一是寶寶在媽媽身邊更容易入睡， 睡眠品質也高；二是有利於 調整媽媽與寶寶的睡眠週期，

雖然母嬰同床有好處， 但是媽媽們也要注意避免一些潛在的危險發生， 尤其是不要做以下5件事：

不要睡太小的床

如果你們的床太小， 那麼同睡就不會舒服或者不愉快。 特大號的床是最好的， 但如果你們的預算（或臥室）不允許買那麼大的床， 那就應該考慮買一個放在大床邊的嬰兒床——可以把小床接到大床一邊的那種， 或者把一個普通的嬰兒床放在大床邊， 並放下小床一邊的圍欄。

不要在床上放太多鬆軟的物品

如果寶寶睡在軟床墊上或周圍都是枕頭和鬆軟的被褥， 他就有可能窒息或過熱。 如果和你們同睡的寶寶小於12個月， 要盡可能少用毯子， 而且被子一定要輕， 以減少寶寶窒息和過熱的危險。

別讓寶寶睡在枕頭上或頭被蒙住

永遠不要把寶寶放在一個大枕頭上睡， 因為他會有從枕頭上翻滾下來或在枕頭柔軟的皺褶裡窒息的危險。 你還得經常檢查他睡覺的情況， 確保他沒有扭到下面去， 那樣他的頭會被毛毯或棉被蓋住， 從而可能導致過熱或呼吸困難。

不要把寶寶獨自留在大人床上

很多父母在離開熟睡沒有人看護的寶寶時， 會在他的兩邊放些枕頭， 但由於他可能會因翻滾進枕頭裡面而過熱或出現呼吸困難， 所以這種做法並不合適。 理想的方法是， 買一個床用圍欄安在床邊， 或者當你們離開房間時， 把他放在諸如嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。

家長不要抽煙喝酒

有研究表明， 抽煙者與寶寶同睡， 出現嬰兒猝死綜合征的危險會就比較高。 藥物和酒精也能令你睡得很沉， 以至於如果你翻到寶寶身上時， 也可能自己並沒有意識到。 如果與寶寶同睡， 就不要抽煙、喝酒或服藥。