媽媽和孩子一起做快樂親子操

嬰幼兒親子操， 就是通過頭頸、軀幹、上肢、和下肢的協調配合， 有節奏地做各種振、舉、屈、伸等動作。 可以有效地鍛煉嬰幼兒身體的大肌肉群， 對於培養幼兒身體的正確姿勢， 促進各器官的正常發育， 增強體質都具有重要作用。

以下嬰幼兒所做的動作都是在家長幫助下完成的。 家長坐在椅子上， 孩子坐在家長大腿上， 家長兩手握住孩子雙腕， 兒歌由家長念， 孩子伊啊學語。

一二三四五， 孩子拍手三次。

變只大老虎， 孩子兩手大拇指貼住太陽穴， 五指分開， 掌心向前， 作老虎狀。

啊嗚 啊嗚叫， 兩臂前伸作抓人狀 。

肚子圓鼓鼓。 兩手輪流拍肚子數次。

二三四五六， 拍手三次。

變頭老黃牛， 兩手在肩上， 五指分開， 掌心向前哞—！哞—！ 上體前屈， 兩臂下垂。

耕地不停留。 兩臂自由擺動作耕地狀數次。

三四五六七， 拍手三次。

變只小雞雞， 兩手食指相合， 放在嘴前作雞嘴狀。

嘰嘰嘰嘰嘰， 上體向左右自然轉動數次。

快來吃白米。 作小雞吃米狀， 左右轉動。

四五六七八， 拍手三次。

變匹大河馬， 兩手在嘴前五指張開， 指尖相對， 掌心對嘴。

呀—呀—呀， 兩臂後振數次。

張開大嘴巴！ 嘴巴張開， 兩臂後振三次。

五六七八九， 拍手三次。

變只小斑鳩， 兩臂側平舉。

飛呀飛呀飛， 兩臂上下擺動作鳥飛狀。

用力飛得高。 讓孩子兩腳直立， 兩臂屈伸。

六七八九十， 拍手三次。

變只大海獅， 兩臂在體則下垂，

水裡來回游， 上體前屈低頭， 兩臂來回作游泳狀。

跳起頂皮球， 上體抬起， 抬頭， 用嘴作頂球狀， 最後家長把孩子托起。