丫丫寶寶８個月了，
丫丫媽懷孕時曾有孕婦瑜伽課程體驗，
感覺很不錯。
聽說最近國內引進了歐美剛剛興起的親子瑜伽操，
受到時尚媽媽的青睞。
丫丫媽很心動，
想和寶寶一起做親子瑜伽，
丫丫奶堅決反對，
我們來請專家看看吧。
專家回答：最近國內引進的一套歐美剛剛興起的親子瑜伽操，
是為６～１２個月的寶寶鍛煉特別設計的親子互動操。
這套操可以靈活寶寶的身體，
改善寶寶全身血液迴圈，
促進寶寶體格發育。
同時通過媽媽和寶寶肌膚的接觸和目光交流，
讓寶寶在運動中找到快樂，
並擁有良好的情緒，
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媽媽和寶寶是可以做親子瑜伽操的。 但是需要注意以下幾點：
１、練習親子瑜伽操時， 地面除鋪軟地毯外還應加上瑜伽墊， 媽媽要保持動作輕柔， 注意寶寶的感受， 不能太勉強， 以確保寶寶的安全。
２、媽媽和寶寶都應該穿著較寬鬆的衣服（無紐扣， 褲子均為長褲）， 不佩戴任何飾物。
３、生病期間的寶寶不宜參加練習， 頸部發育不完全的寶寶也不宜練習。
４、必須空腹練習瑜伽操， 媽媽應該在練習前３～４個小時進食， 如有些餓， 可在練習前２小時喝一些流汁或吃一些水果， 練習完４０分鐘後方可再進食。
