母乳的營養非常豐富， 可以提供寶寶的成長所需， 但是要想要成功的哺育母乳， 你需要一些實用的小工具， 像是集乳瓶、披肩、哺乳內衣、舒緩霜、發奶茶等等。 準備好所有的哺乳工具， 方便你快速又簡單的餵食。
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一、非常實用的哺乳工具
1、集乳器集乳瓶
雖然親喂對於母乳分泌比較有幫助， 但是對於上班族來說， 集乳的相關用具是必要的。 集乳器、集乳瓶、母乳袋， 準備好你需要的一切， 就可以開始集乳了。
2、防溢乳的襯墊
哺育母乳的期間， 很容易因為過多的母乳分泌而弄濕衣服， 因此， 準備一些可以防溢乳的襯墊是必要的， 它們可以讓你遠離尷尬。
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披肩可以預防你尷尬。
3、舒適哺乳內衣
一件舒適的哺乳內衣可以支撐你變大的胸部， 而且還可以方便你哺乳。 選擇可以直接開扣的內衣， 方便你可以直接哺育。
4、多個哺乳枕頭
準備幾個額外的小抱枕， 讓你在哺育母乳的時候， 可以用來支撐寶寶的重量。 此外， 還可以墊在背部、腰部， 或是墊高腿部。
5、健康美味點心
哺育母乳的你會非常容易饑餓， 這是因為哺乳會消耗你的熱量。 因此， 準備一些健康又美味的點心， 方便你可以隨時補充能量。
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6、超實用的披肩
當你在外頭的時候， 難免會遇到找不到地方哺乳的窘境， 此時一件披肩可以解決你的困擾。 披肩可以將寶寶罩在底下， 避免你的暴露。
7、必要營養物質
雖然你已經遠離懷孕的生活， 但是哺乳中的你還是需要補充營養。 建議你繼續補充維生素， 幫助寶寶吸收更充足的營養。
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8、乳☆禁☆頭的舒緩霜
哺育母乳階段你可能會經歷乳☆禁☆頭破皮和疼痛， 因此， 一條可以舒緩疼痛的羊脂膏是必要的。 記住要選擇天然的羊脂膏， 這樣哺乳前才不需要清洗乳☆禁☆頭。
9、有機的發奶茶
母乳是最營養的食物， 但是不是每個媽媽都可以奶水充足。 因此， 準備一盒有機的發奶茶， 幫助你增加母乳的生產量。
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二、可以增加母乳產量的方式
1、利用健康食物
很多食物都可以幫助增加母乳的產量， 像是堅果、豬腳、大蒜、燕麥、生薑、海鮮等等， 但是要留意寶寶是否有對堅果或是海鮮過敏。
2、儘量補充液體
由於母乳99%是水， 因此多補充液體可以幫助母乳的生成。 白開水、湯品、現榨果汁等等， 能夠多喝就多喝。
3、縮短哺育間隔
另一個説明母乳生產的方式就是多餵奶。 寶寶的吸吮可以刺激母乳的分泌， 因此提高哺育的次數可以幫助母乳產量。