論壇用戶：哺乳期間能吃水果嗎？韭菜、黃瓜能吃嗎？我婆婆說不能吃這些東西， 天天就給我喝小米粥， 吃雞蛋麵條之類的， 真是沒有胃口。
新鮮蔬菜和水果中含有豐富的礦物質和維生素， 產後也應繼續補充。 當然， 產婦在產後頭幾天裡， 身體比較虛弱， 消化功能比較差， 食欲也較差， 應吃些清淡、營養豐富又容易消化的食物。 以後可根據個人的情況， 逐漸增加進食量， 保持充足而全面的營養供給。 在不增加消化道負擔的前提下， 可多吃些水果， 以補充所需的維生素及礦物質。 可在飯後吃些水果， 如蘋果、橘子、香蕉等。
其實科學的來說，在坐月子的時候，也是可以吃水果的啊，這個跟我們老一輩的說法，有區別啊。但是在吃水果時，也應該選種類，而且不可過量。產婦忌食寒涼的水果。此類水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒... [詳細答案]
寶寶剛出生，需要大量的鈣質來促進身體成長，他們只能通過母乳攝取，所以哺乳期媽媽急需補鈣。在生完孩子之後，媽媽身體內大量的鈣質隨著寶寶的出生而大量流失。而且媽媽在選擇鈣的時候，要注意鈣片是否是中性或弱... [詳細答案]
一般來說，在坐月子期間是應該多吃富含營養的物質，如雞肉，雞湯，雞蛋，牛奶，豬蹄，木魚等都含有大量的動物蛋白，是可以吃水果的，比如香蕉 水果可以適量吃，但不能吃太多寒涼的食物。 [詳細答案]
你好，這種情況建議最好是加熱後才吃的， 同時不能吃太多的，適量吃就可以了，如果吃太多的話，很容易導致身體過於寒涼的。月子期間需要加強飲食營養，多吃有營養的食物的，加速身體的恢復的。 [詳細答案]
水果什麼時候吃都沒多大問題的。不過別吃香蕉等，如果是害怕腹瀉的話。可以吃時令的水果。就是這個季節出什麼水果，可以適當給寶寶吃。 [詳細答案]
