媽媽在生產過後 要注意頭暈四個原因

歐陽女士懷孕六個月， 平時偶有頭暈、兩眼發黑等症狀。 不久前的一天， 她在下班途中遇到朋友， 於是和朋友聊了起來。 聊著聊著， 忽然她感到眼前一陣發黑， 隨即倒在地上。 朋友急忙把她送往附近醫院搶救。 醫生給予靜脈注射葡萄糖後， 歐陽女士漸漸恢復正常。 臨走前， 她詢問醫生自己懷孕後為什麼經常會頭暈？

產後頭暈的四個原因

懷孕後發生頭暈、眼花是孕婦常見的症狀之一。 輕者可頭暈眼花、步履不穩；重者可於突然站立或行走時出現眼前發黑、視物不清甚至暈厥。 而導致孕期頭暈的常見原因有低血糖、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。

低血糖：由於懷孕後新陳代謝加快， 胰島血流量比非孕時增多， 故胰島生理功能非常旺盛， 孕婦血中胰島素水準偏高， 以致孕婦血糖（尤其是空腹血糖）偏低， 從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等症狀。 此外， 由於孕婦懷孕初期血中孕酮增多， 導致出現妊娠反應性嘔吐， 加上這時一般吃得比較少， 而身體消耗大， 故也可加重頭暈等低血糖症狀。

對策：注意三餐的營養， 尤其是早餐， 可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物， 必要時可吃第四餐。 此外， 還可隨身攜帶些餅乾、糖塊、糖水和水果等方便食品， 以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食， 使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。

低血壓：這是由於妊娠早、中期間胎盤形成， 分流了一部分血液， 導致孕婦血容量略有所下降；與非孕期相比， 一般可下降5-15毫米汞柱。 由於血壓下降， 可導致大腦供血不足， 從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等症狀， 以及由於肢體供血不足， 出現怕冷、全身疲憊和四肢無力等症狀。 此時機體可通過增快心率、增加心搏出量來改善大腦和肢體缺血、缺氧， 但孕婦也因此而感到心悸、氣促和胸悶等。 這種情況一般可於懷孕2個月左右出現， 6-7個月時恢復正常。

產後頭暈的四個原因

對策：姿勢動作（從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程）要緩慢， 以免造成大腦突然供血不足；頭暈發生時多喝開水， 以增加血容量；鍛煉時應避免出汗，

沖涼時應避免水溫過高， 以防血管擴張血壓下降；不要騎自行車， 以免頭暈眼花導致意外發生；頭暈發作時應立即坐下或側臥休息， 必要時到醫院請醫生給予對症處理。

仰臥綜合征：妊娠晚期由於子宮增大， 可使膈肌上升， 壓迫心臟使心臟向左上移位。 與此同時， 增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈回流受阻， 回心血量減少， 心搏出量也隨之減少， 故可導致腦缺血、缺氧而出現頭暈、眼花等症狀―――這在仰臥位或半臥位時則更為明顯， 而側臥位或站立位時則症狀減輕。 如果長時間仰臥位或半臥位， 還可導致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。

對策：應儘量採取平坐位：如長時間平坐位累了則可改為側臥位，

或在室內或附近戶外散步。 總之， 要儘量避免仰臥位和半臥位。 一旦仰臥綜合徵發生， 應立即側臥， 或側臥後緩緩平坐， 以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈， 恢復大腦血液供應。

生理性貧血：妊娠6周起血容量開始增多， 到36-34周達高峰， 由於血漿的增加多於紅細胞的增加， 故血液相對稀釋， 紅細胞數和血紅蛋白量相對下降而導致生理性貧血。 此外， 孕期紅細胞生成、胎兒生長發育、孕婦各組織器官變化以及新陳代謝需要較多的鐵等， 也是導致出現生理性貧血的原因， 以致出現頭暈、眼花和無力等症狀。

對策：應多進食富含鐵質的食物， 如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等；平時煮菜應少用鋁鍋，

多用傳統的鐵鍋， 以便使鐵離子溶解於菜肴中隨菜食入；必要時可在醫生的指導下補充鐵劑。

除此之外， 孕期發生頭暈的原因還有很多， 如妊娠高血壓綜合征、植物神經功能紊亂、精神疲倦和心理因素等。 希望各位孕婦能注意自身生理、心理變化， 加強自我護理。 如經上述處理不見效， 應立即前往醫院請醫生診治。