媽媽如何促進1～3月寶寶運動

1～3月寶寶主要是抬頭運動訓練， 讓寶寶早學抬頭。 早學抬頭有許多好處：可以保持頭與眼睛的穩定， 讓寶寶更早認識這個世界， 因為如果頭搖晃不穩定， 就可能看不清東西；也鍛煉了頸部、背部、手臂肌肉的力量和控制頭部的能力， 促進成長；同時也訓練了寶寶的內耳平衡系統， 培養好的感覺統合能力。

1.豎抱抬頭

1個月的寶寶餵奶後， 將寶寶豎起來， 使頭部靠在大人肩上；輕拍幾下背部， 使其打幾個嗝以防吐奶， 然後輕輕鬆開手， 讓頭部自然立直片刻， 每日4～5次。

2.俯臥抬頭

餵奶後l小時做（不要剛餵奶後練習以防吐奶）。

3.抬頭挺胸

寶寶俯臥， 家長用能發出響聲的玩具逗引寶寶抬頭觀看頭上方玩具， 使其面部與床面成900角。 在用玩具引導寶寶抬頭觀看頭上方玩具的同時， 媽媽用普通話親切不斷地和寶寶說話， 呼喚寶寶的名字：“寶寶、抬頭：看看， 玩具（不同的玩具）， 什麼顏色（不同顏色）；什麼聲音（玩具發出各種聲音）……”可以反復多次， 以寶寶有興趣和不疲勞為度。