媽媽如何做好乳☆禁☆房保健工作

哺乳期是一個媽媽的特殊時期， 也是保護乳☆禁☆房的重要時期， 因為乳☆禁☆房是寶寶的飯碗。 很多媽媽可能會擔心如果寶寶把奶吃完了， 斷奶後乳☆禁☆房是不是就變得鬆弛、下垂了。 其實只要在哺乳期間做好乳☆禁☆房的保健工作， 是可以讓寶寶好好享受乳汁的美味， 還能讓媽媽們恢復自信。

那麼要怎樣做好乳☆禁☆房的保健呢？

第一， 哺乳期寶媽們不僅要補充自己的營養， 同時還要為寶寶提供營養， 因此， 寶媽們要補充充實的營養， 而且要達到能滿足自身的營養需求， 還要能滿足寶寶的營養。 這樣才不會造成缺乳，

寶寶才能每頓都夠吃， 夠吃了才不會影響到寶寶的身體發育。 而媽媽如果沒有補充營養則乳☆禁☆房以後就可能萎縮， 形體就會變得難看。 而且哺乳前要用熱毛巾敷一下乳☆禁☆房， 或者簡單的全面的揉一下乳☆禁☆房， 這樣有利於刺激乳☆禁☆房產乳汁， 讓寶寶能有足夠的乳汁喝。

第二， 哺乳期乳汁分泌多少和很多方面都有關係， 甚至和寶媽們的精神狀態也有關係， 如果寶媽們的心情放鬆了， 睡得好， 睡眠充足了， 生活順心順意的， 避免了各種負面情緒， 保持心情舒暢， 那麼乳汁分泌就暢通了。 因為心情不好就容易導致內分泌失調。

第三， 哺乳時要儘量讓寶寶把這一波乳汁吸完， 如果沒吸完就飽了， 那麼媽媽也要通過把乳汁擠出來， 這樣才不會使乳汁積攢在裡面，

否則下次寶寶吸奶的時候就有可能吸到“過期”的乳汁了。 而且乳汁積攢在乳☆禁☆房了， 很容引發乳腺炎。 而且在寶寶吸奶的時候， 要把握正確的吸奶方法， 要把整個乳☆禁☆頭都放到寶寶嘴裡， 這樣才不會因為寶寶吸奶扯到乳☆禁☆頭。

第四， 哺乳的時候， 醫生應該會強調兩邊都要吸， 這樣交替餵奶才不會使兩邊不平衡， 而且寶寶吃完睡著的時候可以試試稍微動一下乳☆禁☆房， 如果寶寶不吃了則說明寶寶吃飽了， 此時也不要用力把乳☆禁☆頭從寶寶嘴裡拽出來， 這樣很容易造成乳☆禁☆頭損傷， 還容易使寶寶受到驚嚇。 最好的辦法就是輕輕壓一下寶寶的下巴， 讓他自己吐出來。

第五， 哺乳的時候要注意乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的衛生，

畢竟是直接送進寶寶嘴裡的東西， 只要乾淨衛生了對寶寶的身體才沒有傷害。 如果乳☆禁☆房有急性炎症， 可以用吸奶器吸點自己的乳汁， 然後均勻的塗抹在乳☆禁☆頭上， 乳汁裡的蛋白質能有效的保護乳☆禁☆頭。

母乳餵養對寶寶的健康來說是很重要的， 所以對於寶寶的食糧， 媽媽們要做好乳☆禁☆房保健工作， 為寶寶提供放心的乳汁。