孩子的健康與其免疫力的強弱有密切關係， 所以， 媽媽育兒的一個重要部分就是提高孩子的免疫力。 要提高孩子的免疫力必須從幾個方面入手， 一個就是飲食， 另一個就是日常的生活習慣， 還有一點特別值得注意。 現在的媽媽一看到孩子生命就馬上給孩子吃藥， 希望孩子能夠立刻好起來， 其實， 這樣做對於孩子的免疫力成長是不利的， 要增強孩子免疫力， 先要學會不過分依賴藥物。
隨著年齡增長， 孩子的免疫機能逐漸成熟， 3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人;8歲後， 整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。
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教孩子洗手：雖然太抗菌、乾淨無益健康， 但仍要培養孩子基本的衛生習慣， 尤其在上廁所後把手洗乾淨， 可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
多喝水：多喝水可以保持黏膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線。 80磅(約36千克)以下的孩子， 一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18千克的孩子每天該喝1000毫升的水)。
和孩子討論身體自我治療的能力：讓孩子瞭解身體具備的自愈力， 當孩子感冒或擦傷， 一起留意他復原的速度， 這樣孩子將學會相信自己的身體本能，
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減糖：有些專家認為攝取糖分過高的飲食， 會干擾白血球的免疫功能。
嬰幼兒由於免疫系統發育尚未成熟， 所以需要被動免疫來提高免疫能力。 醫學研究指出母親在孕期通過胎盤及在哺乳期通過乳汁使嬰兒得到最初的抗感染力， 但這種抗體將在嬰兒出生後六個月內逐漸耗盡， 之後嬰兒會出現免疫力低和抵抗力差的情況， 直至12歲左右其自身免疫系統發育成熟時止。
多喝水， 少吃糖， 這就是增強免疫力的飲食方案， 孩子們都是喜歡吃糖的， 這就要求媽媽們有技巧的進行控制。 除此之外， 讓孩子養成講究衛生的習慣也十分重要， 剩下的就是不可過分依賴藥物。 家長們疼愛孩子的心情是可以理解的，
