媽媽如何應對夏天挑食的寶寶

寶寶挑食原因及解決方法

1.看起來像挑食的寶寶實際是獨立性增強了， 想要自己動手吃。

解決方法：可以給寶寶準備一些可以手拿的健康食品， 讓寶寶吃到自己親手拿的食物得到滿足和成就。 同時， 媽媽在喂寶寶吃飯時也可以讓寶寶手裡也拿個小勺， 讓寶寶有主動感， 提高對吃飯的興趣。

2.寶寶只是純粹不願嘗試進食， 受寶寶氣質類型影響。

解決方法：給寶寶準備的食物多變花樣， 比如寶寶不喜歡吃蔬菜但喜歡吃優酪乳、土豆泥等， 那媽媽就花點心思把蔬菜配上土豆泥、優酪乳等做成可愛的形狀，

3.好動的寶寶實際坐不住， 所以看起來挑食

解決方法：對於坐不住的寶寶就不要花費太長時間用餐， 寶寶做下來之前就應該開始餵養， 如果寶寶覺得吃完了要離開座位， 那就如寶寶願。 怕寶寶餓的話， 媽媽可以準備些香蕉、草莓之類的健康食物放在寶寶觸手可及的地方， 這樣寶寶如果餓了的話就能自己拿食物吃了。

4.有的食物的口感、氣味和質地是寶寶所排斥的， 所以就難以接受和拒絕進食， 寶寶口腔肌肉及協調運動發育因此受到攝入延遲的影響。

解決方法：首先媽媽對寶寶這種現象不要太誇張， 多準備種類豐富的食物讓寶寶選擇，

5.病理性問題

某段時間， 平時吃飯正常的寶寶突然就不喜歡吃了， 那要考慮寶寶是不是生病了， 媽媽可以帶寶寶到醫院給醫生看下， 檢查和挑食有關的毛病， 在醫生建議下對挑食寶寶做一些特殊干預措施。

寶寶挑食危害

1.影響寶寶體重：挑食的寶寶攝入的營養不夠， 就會阻礙生長生髮， 像蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養攝入不足的話， 寶寶體重就會偏低， 也會減緩寶寶長高的速度。

2.營養失衡：人體營養成分比例就像天秤， 只要各種食物營養均衡吸收才能保持天秤平衡，

3.抵抗力下降易生病：挑食的寶寶由於飲食不均衡， 很難從食物中吸收提高免疫力的營養成分， 體質變弱就容易生病、感冒發燒等， 而且還容易得和營養缺乏相關的疾病， 比如佝僂病、貧血等。

4.影響寶寶智力發育：研究表明， 挑食的寶寶智力發育比正常飲食的寶寶平均低14分左右， 還容易注意力不集中。

夏天媽媽要防止寶寶挑食

1.用餐時間要規律

媽媽要制定嚴格的用餐時表來防止寶寶偏食、挑食， 此外， 為了避免耽誤寶寶用餐， 要儘量減少給寶寶在餐前吃零食的機會。

2.尊重寶寶的特殊口味

家長不要強制抵制有特殊口味的寶寶， 否則寶寶可能產生逆反心理， 可以用營養成分類似的食物替代。

3.加以誘惑

對於寶寶懷疑和抗拒新食物的心態， 媽媽可以把食物做成多種多樣的造型， 刺激寶寶的好奇心， 給寶寶新鮮感。

4.限制新食物用量

物極必反， 再有營養的食物如果吃太多會造成反效果， 所以媽媽不要強求寶寶一次性吃太多新食物， 要控制食量， 保持寶寶的好奇心。

5.親身示範

大人在寶寶面前要以身作則， 做到不挑食， 防止寶寶挑食。