媽媽如何處理寶寶的離別焦慮

旺旺今年三歲多， 旺旺媽生完旺旺後當了三年全職媽媽， 現在重新走上工作崗位。 每天上班前家裡都上演生死離別， 一邊是旺旺哭得歇斯底里， 一邊是心都碎了。 這樣的場景並不少見， 不少媽媽休完產假後上班， 都要面臨和寶寶分開， 什麼叫離別焦慮？該如何處理寶寶的離別焦慮呢？專家解答如下。
媽媽和寶寶離別焦慮， 一旦處理不好， 對寶寶的一生影響都很大， 當寶寶童年早期出現的以害怕離別為主的焦慮， 將來會產生明顯的社會功能障礙。 並且與與正常離別焦慮的區別在於其已屬異常（如已超出通常的年齡期，

且異常地持續存在）， 對寶寶一生負面影響巨大。
我們都知道， 媽媽對寶寶的接納、喜歡、擁抱、軀體撫慰和精神關注， 將促進孩子與母親形成信任、安全、溫暖的關係， 這樣的依戀關係能讓孩子變得健康、活潑、開朗、自信和自尊。 而通常2歲以後的孩子， 才能夠逐漸忍受與依戀物件分離， 開始習慣與陌生人交流和相處。
在旺旺的個案裡， 專家建議如下

１.首先要接受孩子因分離帶來的不悅感受， 告訴旺旺“媽媽知道， 旺旺不願意和媽媽分開， 見不到媽媽的時候會很想媽媽……”。
２.其次讓孩子逐漸接受你必須離開的事實， 傳遞你的承諾， 建立和孩子之間的信任感。 “媽媽要去上班， 但是我一定會在西西睡好午覺以後就回來的，

西西會等媽媽回來吧？”
３， 強化你的承諾， 讓孩子感受“離開&回來”之間的關係。 “瞧， 旺旺午覺醒來， 媽媽就回來了！”
４， 在家安排豐富有趣的遊戲活動， 分散西西焦慮等待的注意力。 第五， 妥善安排西西的照顧者， 建立新的依戀關係， 讓孩子擁有充足的安全感。