媽媽如何讓孩子主動愛上運動

要讓自己的孩子身體健康， 就必須要注意增強孩子的免疫力， 這樣有助於提高孩子對於疾病的抵禦能力。 而增強孩子免疫力的最好方法就是讓孩子多運動。 作為媽媽， 很多人都遇到孩子不喜歡運動的情況， 這的確讓人感覺有點頭疼， 是育兒中的一個難題。 如果你強行給孩子制定運動計畫， 那最終的結果可能會適得其反。 所以， 聰明的媽媽應該懂得如何讓孩子主動愛上運動。 今天的媽媽育兒經要教授給各位媽媽的就是關於這方面的知識， 學會了這些知識對於孩子的健康可是大有幫助的。

現在大多數家庭都是獨生子女， 家中沒有同齡玩伴， 無形中減少了幼兒的活動強度， 而有的幼稚園又因幼兒活動時較難照顧， 安排的運動時間較少， 導致幼兒運動量不足。

如果幼兒喜靜不喜動， 喜歡待在屋裡玩， 怎麼辦呢?其實， 通過人為引導， 幼兒是可以漸漸喜歡上運動的。

尋找與幼兒同齡的玩伴 幼兒天性中充滿活潑好動的因數， 極少排斥體育運動。 有時只是因為自己一個人玩， 或總是和大人玩， 覺得無趣而不願多動。 而對同齡的小玩伴就不同了， 有些如追跑、扔球撿球的運動遊戲， 大人看起來似乎並不有趣， 但小孩子在一起卻總是玩得樂不可支。 幼兒之間更容易溝通， 玩伴的影響不可忽視。 為幼兒找一個愛運動的同齡玩伴，

幼兒在潛移默化中， 會逐漸喜歡運動。

全家一起作運動 將運動變成一項家庭行動， 也可引發幼兒的運動興趣， 家長不妨與幼兒一起運動。 例如， 假期帶幼兒郊遊、爬山， 親近大自然;晚飯後帶幼兒散步、到社區的體育場所鍛煉;睡前做十分鐘的母子體操;看電視動畫片前的幾分鐘， 提起幼兒的雙腳來“推小車”等。 全家一起作運動， 不僅可以給幼兒罕Ρθσ長帶來身體健康效應， 更能增進親子間的交流， 在運動中享受家庭樂趣。

現在的孩子， 很多都不喜歡運動。 這是因為現在大多數的家庭都是獨生子女， 身邊很少有自己的玩伴。 這就從客觀上給孩子養成了不愛運動的習慣。 雖然很多孩子都會上幼稚園， 可是幼稚園的活動時間又通常較少，

所以運動量不足的問題在孩子身上普遍存在。 基於這些原因， 要讓孩子主動愛上運動， 媽媽們首先應該幫助孩子尋找自己的玩伴， 孩子的天性本來就是活潑好動的， 當他有了自己的玩伴之後， 運動自然就不會再是什麼問題。 另外， 在條件允許的情況下， 你可以多組織一些家庭活動， 把爸爸也拉上， 全家一起進行一些戶外運動。 其實也並不需要去太遠的地方， 全家人一起散散步也是一種很好的運動方式， 而且還能借此增進大人和孩子之間的感情， 可謂是一舉多得。