產後脫髮一直是困擾新手媽媽的問題。
生產完後，
看著頭髮一直掉落，
許多媽媽都擔心健康亮起了紅燈。
產後脫髮屬於正常的嗎？如何去預防呢？
產後脫髮並非個別現象，
相當一部分青年婦女在分娩之後會出現脫髮，
只是輕重不一。
產後脫髮現象主要是由於產後身體內分泌水準驟然降低所致。
產後脫髮由內分泌變化所致
婦女懷孕之後，
體內激素的分泌量大大增加，
其作用對妊娠和胎兒的發育起著決定性的影響。
除雌激素、孕激素外，
還產生一定量的催產素和生乳素。
它們的聯合作用可有效地調節改善母體在妊娠期間發生的各種生理變化，
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對處於發育旺盛階段的子宮組織起著促進作用，
並促進乳腺發育等等。
而妊娠期這些激素的聯合作用亦會促進頭髮的生長，
故孕期頭髮數量可增多，
且富有光澤。
然而，
隨著一朝分娩，
體內諸多激素便會相應地大量減少，
對頭髮的支持作用自然亦會降低，
回饋性地使得頭髮營養供應減少，
於是就發生了頭髮脫落的現象。
若分娩時精神恐懼、情緒波動以及產後勞累等，
亦會使脫髮加重。
產後脫髮一般不會形成彌漫性脫髮，
脫髮的部位大多在頭部前1/3處。
隨著分娩後機體內分泌水準的逐漸恢復，
脫髮現象會自行停止，
一般在6個月左右即可恢復。
因此，
產後脫髮是正常的生理現象，
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產婦不必為此而過度擔憂或恐懼。
孕期及產後講究心理調適，
注意合理營養及個人衛生，
可以有效地減輕脫髮。
故產婦應保持心情愉快，
飲食起居要有規律，
少吃過於油膩及刺激性食物，
並注意產後頭髮的衛生保養，
每週用中性洗髮液洗頭一次，
自然晾乾，
半年內不要燙髮。
如果產後脫髮嚴重，
或6個月左右脫髮現象仍未停止，
則需要請醫生檢查治療。
小編點評：產後脫髮屬於普遍現象，
主要是由於產後身體內分泌水準驟然降低所致，
無需過分擔憂。
只要保持心情愉快，
注意飲食起居規律就可以有效
預防產後脫髮。
