媽媽妙招排鉛，再也不用怕寶貝鉛中毒了

其實， 3歲以內的寶寶才是鉛中毒的高危人群， 因為嬰幼兒的消化道、呼吸道遮罩功能都還未完善， 比年長兒吸收率更加高， 並且其鉛中毒的表現比年長兒更具隱蔽性， 更加容易被忽視。 那麼， 鉛中毒的兒童如何排鉛， 小編為媽媽們詳細介紹：

兒童鉛中毒， 怎麼辦？

兒童為什麼會鉛中毒？平時生活中， 常見的鉛中毒途徑是通過消化道和呼吸道進入。 這是因為兒童階段的孩子都喜歡吮吸手指， 喜歡啃咬手上的東西， 而鉛是無處不在的， 稍不注意手上的食物和玩具的衛生情況， 都是寶寶鉛中毒的原因。

另外， 汽車尾氣也是兒童發生鉛中毒的主要原因之一。 儘管目前很多汽車都已經採用無鉛汽油， 但是這麼多年來排在路邊的鉛塵仍會造成二次污染， 寶寶被放在童車中在馬路邊推行， 雖然減輕了家長抱寶寶的疲累， 寶寶卻吸進了許多鉛。 此外， 污染的空氣、香煙、繪畫塗料等都含有鉛， 以及生活中的其他鉛污染， 都可能導致兒童鉛中毒。

兒童鉛中毒要怎麼辦才好

相關研究表明， 人體理想中的體鉛應該是零， 也就是不允許有絲毫鉛的積累， 但是由於社會環境的影響， 人體中多少含有一些鉛， 只要不超過一定的量， 就算是安全的。 但若過量就會出現一些非特異性的症狀， 比如：小兒面色黃白、生長遲緩、體重不增、便秘、腹瀉，

或腹瀉便秘交替、腹痛、噁心、嘔吐， 貧血（多為小細胞缺鐵性貧血）。 納差、拒食、偏食、挑食、餵養困難。 脾氣不好、注意力不集中、認知能力下降， 學齡兒進行性☆禁☆學習成績下降， 人際交流困難、障礙。 免疫功能低下， 容易反復呼吸感染。

為避免自己的孩子鉛中毒， 平時應該要讓他們養成勤洗手的好習慣， 特別是飯前洗手十分重要；注意兒童個人衛生， 勤剪指甲；經常清洗兒童的玩具和用品；經常用乾淨的濕抹布清潔兒童能觸及部位的灰塵；兒童食品及餐具應加罩防塵；不要帶兒童到鉛作業工廠附近散步、玩耍；直接從事鉛作業的家庭成員下班前必須更換工作服和洗澡；以煤作為燃料的家庭應多開窗通風；孕婦和兒童儘量避免被動吸煙；選購兒童餐具應避免彩色圖案和偽劣產品；應避免兒童食用皮蛋和老式爆米花機所爆食品等含鉛較高的食品；不能用長時間滯留在管道中的自來水為兒童調製奶粉或烹飪。

有助於排鉛的食物有哪些？

媽媽們平時要多讓自己的寶寶吃些可以幫助排鉛的食物， 含蛋白質的食物、含鈣高的食物以及含鐵高的食物等都可以；還有比如沙棘、刺梨、獼猴桃等， 可以榨汁或搗成糊狀， 只要寶寶肯吃就行了。

1、含蛋白質的食物。 人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝， 引起體重減輕。 人體蛋白質攝入量若不足， 可使組織中鉛蓄積量明顯上升。 若增加蛋白質及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量， 可以有效地阻抑和減輕鉛中毒症狀。

富含蛋白質的食物有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆製品等。

排鉛多吃蝦皮

2、含鈣高的食物。 鉛與鈣在體內的代謝過程相似， 服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。 含鈣較豐富的食物有：蝦皮（每500g蝦皮的含鈣量高達250g）、奶類、豆類及其製品、蟹、芝麻、薺菜、芹菜葉、蘿蔔葉、萵苣葉、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、馬鈴薯、骨頭湯（加少量醋同煮， 有利於鈣溶出）。

3、含鐵豐富的食物。 補充鐵可減少鉛在人體內蓄積， 並可預防鉛中毒所致的貧血（因為鐵缺乏會增加鉛的吸收）。 含鐵豐富的食物有：豬血、豬肝、豬腰、黑木耳、紅棗、蛋、紫蘿蔔、芹菜、胡蘿蔔、番茄、山楂、桃子、草莓、桂圓等。 維生素C也能促進鐵的吸收。

此外， 茶葉含鞣酸等物質， 能與體內的鉛結合成可溶性物質，

並隨尿液排出體外；大蒜有化解鉛毒的作用。 果膠、酸牛奶、動物的肝臟及血、肉類、蛋類、海產品、大蒜、茶等， 也可抑制鉛的吸收或幫助排鉛。 鉛含量超標的兒童要避免食用過分油膩的食品。 如果體內含鉛量很高， 已到了中毒程度， 那就不是依靠食物排鉛所能解決的， 一定要在醫生指導下服用排鉛藥物（如二巰丙醇、千果花、千聰等）。