媽媽妙解上學焦慮!第一招：出外靠朋友

除專家一層不變的分離焦慮理論， 進化的鰻魚媽就來分享幾大原則及獨家法寶給大家參考。

◉ 寧可「不做插班生」， 讓孩子經歷完整新生訓練儀式。

請別忽視這一個小細節。 古人有雲「有始有終」實在是大智慧， 新生報到不只是領書包、制服用品這麼簡單， 重要是對孩子進入新環境的象徵意義。 每個同學在一樣的基礎點出發， 大家都是新鮮人， 大家都要面對克服相同的挑戰， 沒有誰和誰已經是好朋友， 誰又是新加入者。 因此， 別和鰻魚第一次上學經驗一樣， 做個插班生， 同學的眼光全關注在她身上， 除了分離焦慮外，

還要應付同儕的好奇眼光， 孩子能不縮回殼裡去嗎!!!

◉ 新生陪伴， 積極幫助孩子尋找「共甘苦」的好夥伴。

請爸媽試想， 開學第一天在校陪伴的你們， 會做些什麼?我觀察多數家長， 當場都化身直升機父母， 安撫情緒、幫這用那， 這一次時我也不例外。 事實上， 情緒是解決不完的， 更正面的做法建議引導孩子完成報到手續後， 積極協助同儕間友誼的建立， 觀察同儕狀況， 迅速幫孩子找到「相依為命、同甘苦」的好兄弟或好姐妹。

分享一下今天的經驗， 一進教室， 我就帶鰻魚和幾個同學玩恐龍遊戲， 剛開始四個老大不太理我， 可在玩了搶答遊戲後， 大家都笑了， 我就加碼「誰是Maya?認識新朋友」題目， 並且找到了一個最穩定且友善的女孩，

做鰻魚的"浮木"， 離開時， 我讓她們牽著彼此的手， 告訴她們倆：「媽媽不在的時候， 你們兩個就是好姐妹， 可以互相幫助跟依靠， 一起在學校玩耍學習， 不是自己一個人噢!!!」， 也鼓勵了一下小女孩她很棒。 原本快紅著眼眶的鰻魚立刻對我說：「媽咪， 掰掰。 」

提醒爸媽， 接回時， 也別忘獎勵兩個孩子， 今天表現很好， 你們真的是可以互相依賴的好姐妹喲!!!

◉ 接送時間， 務必遵守約定。

最後， 接送時間清楚告訴孩子， 父母務必「遵守約定， 說到做到」。 請先在家練習看時鐘， 不建議說午睡完或吃完點心就來接你等這類型模糊的溝通。 像我就慎重告訴鰻魚， 短針走到4時， 四點鐘媽咪就會出現嚕。