我們的胃腸道是一個多種營養的集散地， 細菌， 病原體都會把這當“家”。 當有益的細菌占主導的時候， 這個系統對你的全身都會有很好的作用。 而當有害細菌占主導的話， 它就會對你的身體產生還出。 任何一種平衡被打破你都會得病。 而你吃的東西自然會到你寶寶的腸道裡， 寶寶腸道裡的微生物和細菌都是你給他的， 而這些都將對寶寶的免疫功能產生重要的或者直接的影響。
1、產前寶寶的腸道極其免疫系統
大家可能都認為寶寶在出生時會有一個無菌的胃腸道， 只有在出生時接觸媽媽的尿道和皮膚的時候才會有細菌進入身體。
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其實不然， 科學家研究發現寶寶在媽媽的體內的時候就有了腸道菌群， 而這些菌群是寶寶從媽媽的消化系統中獲得的， 媽媽的飲食和生活方式都會對此有影響， 如果媽媽們希望寶寶的腸道發育健康消化系統良好的話， 就要十分注重自己的飲食。
媽媽們需要吃新鮮營養的食物， 少吃多次加工的食物（對免疫系統構成威脅）， 選擇低糖低熱量的食物， 多吃有機食物（讓寶寶最大程度的遠離有害物質）。 如果你是個煙民， 就戒煙吧！
2、媽媽順產的重要性
你生產的方式對寶寶免疫系統的發展也起著關鍵的作用， 剖腹產出生的寶寶和自然生產的寶寶的腸道裡會有不一樣的細菌種類。
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比如， 一項研究表明， 在剖宮產寶寶的身體裡會有高量的梭菌----極易導致腹瀉和腸道問題。 而在同樣的研究中， 自然生產的寶寶的身體裡就有低量的梭菌， 但是雙歧桿菌的含量卻更高。 而雙歧桿菌對腸道的活動和健康至關重要， 這是一種“友好的細菌”。 所以， 不管怎樣， 自然生產都是最好的， 所以你在懷孕中應該多多運動， 吃好睡好， 最好不要用藥物緩解懷孕時的疼痛， 這樣就能大大減低在生產中因難產而進行剖腹產的可能。
3、產後立刻和寶寶接觸的重要性
研究稱， 寶寶在出生時立刻和媽媽的皮膚接觸更有可能獲得媽媽身體的有益細菌。 而一出生立刻就被醫生帶走的寶寶更有可能從其他地方染上“有害細菌”。
