母乳對於嬰幼兒的營養價值是大家公認的， 母乳被譽為嬰兒的“黃金營養品”。 母乳中蛋白質的乳蛋白較多， 必需氨基酸含量與組成皆優於牛奶,乳糖含量高， 其鈣、磷比例符合機體需要;含各種酶和激素， 可助嬰兒消化吸收各種營養素母乳中有免疫成分等等。 但是通過調查發現， 很多媽媽認為自己處在少奶的尷尬處境。 由於現代社會的各種原因媽媽們少奶的情況確實存在， 但是， 有的媽媽並非真的少奶。
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判斷少奶的一些誤解情況說明
1、嬰兒哭鬧
剛出生的嬰兒， 哭鬧是正常現象， 因為他們必須藉此來與成人溝通。 有時嬰兒一哭， 媽媽便以為寶寶沒有吃飽。 事實上嬰兒哭鬧並非僅因為肚子餓而已， 有可能是尿布濕了， 身體不舒服， 或需要得到關注而已。 媽媽不妨先檢查一下， 以排除這些因素。
2、嬰兒頻繁要求吃奶或每一餐都吃很久
處於口腔期的嬰兒通常具有強烈的吸吮欲望，
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3、吸奶時發脾氣或拒絕吃奶
有時寶寶在吸奶時會突然發脾氣， 甚至會拒絕吃奶。 此時， 媽媽應該檢查寶寶吸奶的姿勢是否正確， 若姿勢錯誤， 媽媽的奶水沒有移出， 寶寶自然得不到足夠的奶水。 有時寶寶因為感冒或其它因素等造成鼻塞， 也會使吸奶困難，
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4、乳☆禁☆房沒有脹奶的感覺
有關乳☆禁☆房脹奶的問題可分兩階段來討論：首先是剛剛生產完的媽媽， 由於可能需要二至四日左右才會分泌較多的乳汁， 因此在最初並無脹奶的感覺， 但這並不表示嬰兒得不到足夠的奶水。 事實上， 剛出生的寶寶所需的熱量及水份並不太多， 只要哺喂方法正確， 媽媽們應不必太過擔心。 此外， 有些嬰兒一出生就具備良好的吸奶能力， 由於母親的奶水已經移出， 自然不太會脹奶。 到了第二階段， 當母嬰間的授乳供需平衡之後， 母親的乳☆禁☆房也比較不會像最初一、兩個月一般有脹奶或是滴奶的現象， 有些媽媽便會擔心此為奶水減少的現象。
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5、他人錯誤的判斷
在現實生活中， 有非常多哺喂母奶失敗的例子都是由於受到他人的影響所造成。 丈夫、婆婆、親朋好友等“親友團”不經意的一句話， 或是自以為好心的建議等， 都有可能嚴重打擊產婦的自信心， 讓媽媽們認為自己真的奶不夠。 請各位媽媽們謹記， 這些人之所以說出這些話都是出自關心， 我們只要表示感謝即可。 有關餵奶的事應該在獲得充分的正確資訊後充滿信心的去做，畢竟真正因生理因素不能餵奶的媽媽實在太少了。
所以判斷乳汁是否足夠不能簡單進行判斷。醫學專家早就告訴人們“99%的母親都有足夠的母乳餵養自己的寶寶”。判斷乳汁是否足夠不僅要憑媽媽們自己的自我感覺，認為當乳☆禁☆房脹滿、堅硬、甚至有些疼痛、出現溢奶才認為充足，否則自己就是缺奶。還要通過嬰兒的反應來綜合判斷，看小寶寶是否身體發育良好，表情精神情況。我們還可以觀察一下他的小便，在不添加輔食的情況下，每日小便應在6次以上，大便每日2-3次，色黃質軟。如果奶量不足，寶寶吃奶時費力，邊吃邊哭鬧，或入睡後不久又哭鬧起來。另外還可以發現他的大便次數及量減少，色綠，體重不增加。如果判斷失誤，及早給嬰兒餵食奶粉，不利於寶寶的發育。
奶水不足的原因
一般說來，除了乳腺天生發育不良外，乳汁不足可能是由下列因素引起的：
(1)營養不良，全身健康差;
(2)過度疲勞，睡眠不足，生活無規律;
(3)心情有不舒暢，精神不愉快;
(4)哺乳方法不對，或由於乳☆禁☆頭凹陷或乳☆禁☆頭皸裂，嬰兒不能很好吮吸，因而乳☆禁☆房內的乳汁經常不得排空，乳汁也就越來越少。
(5)藥物影響。媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應避免使用這些藥物，在就診時，應讓醫師知道你正在喂母乳。
現在越來越多的女性成為了職業女性一族，容易遭受工作和生活的壓力。乳☆禁☆房細小白領麗人經常將保持苗條身段作為一項目標，有人甚至到了追求“骨感美”的境界。飲食結構不平衡偏食、節食，長期飲食結構不合理將會導致蛋白質、脂肪等營養物質缺乏，必然使乳汁不會太多目前不少產科醫生認為，大部分白領母親身體偏瘦，乳☆禁☆房偏小，從而影響了奶量。
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對付奶水不足的方法
乳汁過少時，首先要穩定情緒、思緒平靜，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，適當的戶外活動，避免過度疲勞。注意飲食，多吃營養豐富且易消化吸收的食物，並多喝湯水(魚湯、肉湯都好)，特別是牛奶、豆漿、水果和新鮮蔬菜，為乳汁分泌提供原料。定時餵奶，入時餵奶方法，一定要做到讓嬰兒吸緊乳☆禁☆頭和吸空乳☆禁☆頭。如果乳☆禁☆頭凹陷或有乳☆禁☆頭皸裂，應加以糾正和治療。在此期間，定時用吸乳器將乳汁吸空或用手擠空。必要時服催奶中藥或針灸催奶。西藥在這方面就不如我們中藥了。
中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種：
1.冬葵子：下乳滑胎，可治產後乳汁稀少或排乳困難、乳☆禁☆房脹痛。
2.王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。
3.通草：用於產婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4.王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。
5.滑石：通乳滑胎。
6.赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產書方》。
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奶水不足的原因
一般說來，除了乳腺天生發育不良外，乳汁不足可能是由下列因素引起的：
(1)營養不良，全身健康差;
(2)過度疲勞，睡眠不足，生活無規律;
(3)心情有不舒暢，精神不愉快;
(4)哺乳方法不對，或由於乳☆禁☆頭凹陷或乳☆禁☆頭皸裂，嬰兒不能很好吮吸，因而乳☆禁☆房內的乳汁經常不得排空，乳汁也就越來越少。
(5)藥物影響。媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應避免使用這些藥物，在就診時，應讓醫師知道你正在喂母乳。
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對付奶水不足的方法
乳汁過少時，首先要穩定情緒、思緒平靜，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，適當的戶外活動，避免過度疲勞。注意飲食，多吃營養豐富且易消化吸收的食物，並多喝湯水(魚湯、肉湯都好)，特別是牛奶、豆漿、水果和新鮮蔬菜，為乳汁分泌提供原料。定時餵奶，入時餵奶方法，一定要做到讓嬰兒吸緊乳☆禁☆頭和吸空乳☆禁☆頭。如果乳☆禁☆頭凹陷或有乳☆禁☆頭皸裂，應加以糾正和治療。在此期間，定時用吸乳器將乳汁吸空或用手擠空。必要時服催奶中藥或針灸催奶。西藥在這方面就不如我們中藥了。
中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種：
1.冬葵子：下乳滑胎，可治產後乳汁稀少或排乳困難、乳☆禁☆房脹痛。
2.王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。
3.通草：用於產婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4.王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。
5.滑石：通乳滑胎。
6.赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產書方》。
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