媽媽巧做魚 寶寶更愛吃

有什麼辦法讓寶寶喜歡吃魚呢?

營養師表示：深海魚類的魚脂中， 含有DHA和EPA這兩種脂肪酸， 對於寶寶的的腦部發育很有幫助。 此外， 很多研究也發現， 常吃魚對預防心血管疾病也有幫助。

有什麼辦法讓寶寶喜歡吃魚呢?在此， 我們為大家推薦一款嬰兒食譜——燉魚泥， 相信小寶寶們一定會很喜歡。

用料：

白肉魚片1/4片、白蘿蔔泥1大匙、高湯100毫升、蔥花少許、水澱粉少許。

作法：

·將高湯放鍋中， 再放入魚煮熟;

·把煮熟的魚取出， 並將魚肉取出壓成泥狀， 再入鍋並加入蘿蔔泥;

·煮開後， 用澱粉勾芡， 再撒上蔥花即可盛起。

注意事項：

·燉魚泥可用各種白肉魚來代替;

·燉魚泥可以讓小寶寶直接當點心吃， 也可以當正餐吃， 如果當正餐可拌在白飯中， 小寶寶會吃得更多。