媽媽常在寶寶睡覺時做哪些事？

一、媽媽常在寶寶睡覺時做的事 1、聯繫自己朋友

照顧嬰兒常讓媽媽很緊繃， 更別提是留時間讓自己放鬆， 或和朋友聚會。 但你會發現， 很多媽媽趁著寶寶睡覺時和朋友電話聯繫、聊天。

2、自己洗澡沐浴

照顧寶寶不總是微笑和擁抱， 你面對的是更多的尿布和鼻涕。 因此， 很多媽媽都會選擇在寶寶睡覺時， 趕快洗澡保持自己清潔。

許多媽媽都要趁寶寶睡覺時煮飯。

3、享受兩人世界

寶寶無疑是你婚姻生活中的第三者， 他會瓜分許多你和伴侶單獨相處的時間。 因此， 寶寶入睡後， 就是你們享受兩人世界的時候。

4、嘗試閱讀書籍

通常這取決於寶寶清醒的次數， 以及他會睡多久。 但是閱讀書籍， 你會發現很難來得及開始， 寶寶就會開始清醒或招喚你。

5、清潔家中環境

你一定對家中客廳或廚房的髒亂很難忍受， 但你在照顧寶寶之餘， 很難找到時間來清理。 因此，

寶寶睡覺時就是你最好的家務時間。

6、觀看電視節目

做為一個媽媽， 有些東西可能會迫使你放棄， 因為你的寶寶會佔據你大部分的時間， 即使他長大了， 也會佔據你的電視。 因此， 寶寶入睡後就是你最好的觀看電視時間。

7、煮飯及洗衣服

相同的， 這些家務可能很難有人幫你分擔， 但是為了家人的健康， 你還是會選擇默默地進行這些任務， 寶寶睡覺時就是你最好的時機點。

8、進行自己喜好

並不是說你照顧寶寶不太忙碌， 而是你可能會想要有個時間專屬於自己， 沒有寶寶。 所以你可以趁這時候， 繪畫或是寫作， 任何你喜歡的事情皆可。

二、建議寶寶睡覺時媽媽可做的事 1、一起休息睡覺

照顧寶寶會花費你非常多的體力和精力， 因此在寶寶6個月之前， 建議寶寶睡覺時， 你也要跟著休息和睡覺， 這樣才能補充體力。

2、享受私人時間

如果你的寶寶睡眠時間已經很固定， 你可以趁寶寶睡覺時， 請家人幫你看著， 讓你可以外出享受一下私人的時間， SPA、逛街、購物都是不錯的選擇。

3、好好放鬆吃飯

照顧寶寶常讓你隨便進食，

或是囫圇吞棗， 但這樣對你的消化系統及身體健康並沒有好處。 因此， 你可以趁寶寶睡覺時， 好好的放鬆一下吃東西。