媽媽幫助寶寶練習坐姿的基本方法

一般來說， 寶寶到六個月時， 才能獨立坐。 身體開始會向前傾， 須用手支撐， 大約七八個月時， 才能坐穩。 由於寶寶的脊椎骨尚未發育完全， 如果過早或者過長時間讓寶寶坐著， 身子前傾而無支撐， 就容易造成脊椎側彎， 影響發育。

育兒專家建議， 為幫助寶寶頸、胸、腰背等部位骨骼和肌肉健康生長， 父母可適當對寶寶進行坐的訓練：

生後四個月時， 可讓寶寶仰臥在床上， 然後拉著寶寶的胳膊， 拉至坐姿後， 將其扶直， 稍坐片刻後， 再將寶寶輕輕放回， 反復進行3~6次;

練習得很好之後， 家長可以準備一些小沙發讓寶寶靠在上面練習坐。

5個月時， 除了繼續加強鞏固訓練外， 可將寶寶扶至坐姿後， 再用玩具逗引， 讓寶寶主動抬頭、挺胸、撐腰或抓玩具， 鍛煉脊柱和腰腹部力量。

寶寶到了六七個月大時， 脊部、背腰部已漸漸茁壯， 寶寶會開始能獨立坐， 開始靠著呈半躺坐的姿勢， 慢慢身體會微微向前傾， 並以雙手在兩側輔助支撐。

到八至九個月大時可以不須任何扶助， 能自己把腰直起來， 坐得很穩了。