媽媽得了抑鬱症會影響孩子怎麼辦？

父母一方有抑鬱症， 會不會遺傳給孩子？據研究顯示， 抑鬱症遺傳的幾率為40%， 這個數字究竟有什麼含義？暨南大學附屬第一醫院精神心理科主任潘集陽解釋說， 雖然抑鬱症會遺傳， 但沒有重大事件的刺激， 孩子和父母一般不會同時患上抑鬱症。 所以即使自己患有抑鬱症， 也不必憂心忡忡， 避免孩子遭受不必要的打擊， 能很好地讓他遠離抑鬱症。

張女士最近特別關心抑鬱症的問題。 丈夫五六年前患了抑鬱症， 治療之後沒有明顯的抑鬱反應， 但整個人一直有些不振作。 最近她發現11歲的兒子好像也有抑鬱傾向：不愛說話、成績好但很自卑、覺得自己比不上別人、不敢展示自己、對自己的長相不滿意。

張女士越想越不明白， 為什麼成績優秀的兒子會如此沒自信， 是遺傳了丈夫的抑鬱症嗎？

潘醫生說， 張女士的問題不是空穴來風——抑鬱症的確會遺傳， 但同時他也強調， 孩子雖會有潛在的抑鬱症風險， 但沒有外界刺激， 一般不會發作。 像張女士兒子這樣的情況， 需要心理醫生診斷， 才能確定是不是抑鬱症。

母親患抑鬱 影響較大

父母任何一方患抑鬱症， 都會遺傳給孩子， 但遺傳並不代表他一定會得抑鬱症。 美國有一項研究， 徵集了數千名懷孕的抑鬱症母親， 接下來在孩子5到10歲時觀察他們的心理健康問題。 結果發現， 如果母親患抑鬱症，

孩子控制不良情緒、和人交往的能力會相對比較弱， 但並沒有明顯的“一對一”關係， 也就是說， 母親患抑鬱症， 孩子不一定也有抑鬱症。

另外研究也發現， 女孩受父母抑鬱症影響， 要比男孩大一些。 家有女兒的抑鬱父母， 要特別注意孩子的心理健康。

抑鬱因家事而起 影響較大

目前還沒有技術可以檢測出， 抑鬱症究竟通過什麼方式遺傳， 而潘醫生建議， 父母可根據自己抑鬱症的程度， 來簡單地預測一下孩子患抑鬱症的風險。 如果是重度抑鬱， 一兩次刺激都可能引發孩子患上抑鬱症；而輕度抑鬱， 孩子患抑鬱症的風險也比較小。

那麼哪些情況， 容易讓孩子得上潛在的抑鬱症呢？潘醫生說， 最值得關注的一種情況，

是父母的抑鬱症本身是因家庭關係不合而起， 長期不和睦的氣氛， 很容易讓孩子形成和抑鬱有關的習慣——自卑、消極、很難高興起來。

保護孩子：創造家庭好環境

避免孩子遭受刺激而患抑鬱症， 良好的家庭環境是最好的保護。 潘醫生指出， 下面這些情況， 是父母應該儘量避免的。 比如， 長期在孩子面前吵架、喜歡向孩子訴苦、經常給他講一些悲觀的想法。 據他觀察， 如果夫妻沒有患抑鬱症的一方比較樂觀， 將對孩子有積極的影響， 得抑鬱症的可能也隨之降低。

對症貼士：親子同患抑鬱 家庭治療幫忙

如果孩子已經有抑鬱傾向， 別著急， 家庭治療將同時幫助父母和孩子， 共度抑鬱症。 這種全家人一起參與的心理治療，

不僅能發現個人抑鬱的癥結， 同時也能給整個家庭面對抑鬱的持續力量。 親子同患抑鬱， 建議聯絡心理醫生， 安排家庭治療。