媽媽必修課：寶寶如何補鈣

雖然說寶寶鈣攝入量達到標準， 原則上是不需要額外補鈣的， 但是六個月寶寶身體長得特別快， 對營養元素的需求越來越高， 這就要及時給寶寶補充適當的微量元素了， 鈣劑就是其中一個“必修課”。

6個月寶寶缺鈣的症狀

6個月寶寶缺鈣時並不難發現， 缺鈣的寶寶不容易入睡， 入睡時也睡不沉， 夜間常常突然驚醒， 啼哭不止;對周圍環境不感興趣， 脾氣怪怪的， 也不如以往活潑;即使天氣不太熱， 穿的衣服不多， 也會出很多汗;尤其是入睡後頭部受汗水刺激， 讓寶寶躺著時不斷摩擦枕頭， 久而久之後腦勺就會出現枕禿圈了。

嚴重缺鈣的寶寶還會出現抽風、出牙遲緩、免疫力下降， 經常感冒、發燒、拉肚子等等。 還會影響到寶寶身體的正常發育， 出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉鬆軟無力等症狀。

6個月寶寶的補鈣新知

骨礦物質檢測是診斷缺鈣的理想指標對媽媽來說寶寶即使出現缺鈣症狀， 也不敢隨便開始給寶寶補鈣， 如今醫院、社區衛生服務中心一般都設置了微量元素檢測、骨密度檢測等專案來判斷寶寶是否缺鈣。 這些檢測項目靠譜嗎?

通過測微量元素中血鈣含量的辦法， 並不能真實反映缺不缺鈣。 只要一個兒童的代償能力是正常的， 骨骼中的鈣就會轉化為血鈣， 來維持血鈣的正常。 如果血鈣的濃度都不能保持穩定，

1、補鈣產品鈣源安全最重要

寶寶補鈣， 除了注意多喝牛奶、吃豆製品等含鈣豐富的食物外， 補充鈣源安全的鈣劑為宜。

碳酸鈣分為天然礦物鈣、化合鈣和海洋生物鈣、動物骨骼。 天然礦物鈣來自深藏地下幾千米的天然方解石;化合鈣是通過化學方法合成的;海洋生物鈣則是以貝類、蝦蟹、牡蠣、海膽等的貝、甲殼及珍珠、海藻等為主要原料， 經粉碎磨細而成， 以碳酸鈣為主要化學成分。 但近年來因海洋污染嚴重， 這些生物體內多沉積有多種重金屬離子形成難溶性積澱， 導致重金屬含量過高， 這些重金屬離子一旦進入人體後將再次沉積於人體骨骼，

2、多曬太陽

除了食補之外， 陽光照射皮膚也是鈣劑吸的好方法， 現在是春末夏初， 太陽光線漸強， 可以讓寶寶多曬曬太陽， 每天2小時， 但不要在強烈的陽光下直曬， 也不能隔著玻璃， 因為紫外線是不能穿透玻璃的。 曬太陽時寶寶如果流汗， 要用毛巾擦淨， 再喂以白開水， 補充水分。 寶寶曬太陽的時間在早上9-10點及下午4點左右為宜。