寶寶在生長發育的過程中， 容易“上火”， 而且“火大”。 這種火氣往往會引起寶寶出現大便幹、小便黃、食欲不振、睡眠不安等症狀， 不僅讓寶爸寶媽擔憂不已， 而且還會直接影響寶寶正常的生長發育。 因此， 做好寶寶的“去火”工作， 幾乎成為每個父母都很關心的問題。 寶寶總是胃火大， 應該如何調理， 該吃什麼好。 下面就讓小編為您詳細介紹：
寶寶胃火大如何調理
相關研究發現， 兒童容易“上火”是由其自身體質和飲食結構決定的， 若果寶寶長期食用高蛋白、高熱量的奶粉、米粉， 而自身消化系統不是很健全，
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寶寶胃火旺怎麼辦
胃火就是常說的胃熱， 而中醫稱為“胃火”， 通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。 小孩子的身體反應能力比較強， 只要體內胃火大， 就容易表現出來， 常見的症狀是口臭， 伴隨表現為面紅身熱、口幹喜飲、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便秘結等等。 如果寶寶出現這些症狀， 就說明胃火大了， 必須要及時調理去火。
從中醫角度看， 胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則， 做到均衡飲食， 少吃熱氣食物， 少吃甜膩食物， 飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果， 以補充維生素和無機鹽的不足，
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寶寶的飲食餐上， 如果總是膏脂厚味、甜膩、辛辣之食物， 易助胃生火。 瞭解寶寶的胃火現象， 寶爸寶媽應該學會對寶寶安全對症下藥， 做到及時有效地“去火”。 在這裡， 小編為寶爸寶媽們介紹給孩子去“胃火”的食療藥膳：
1、清胃芳香水：先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min， 然後放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。 口服或含漱， 早晚各一次。 清胃瀉火、芳香化濁。
2、涼拌西瓜皮：將新鮮乾淨的西瓜皮外皮削去， 留紅色果肉與偏白部分， 切成細絲， 稍微放點鹽， 拌一拌即可。 清瀉胃火、生津消渴。
小米綠豆粥
3、蔬果汁飲：以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml， 混合後涼飲。
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4、小米綠豆粥：綠豆20g， 清水煮50min後， 加入小米50g， 待小米煮爛後即好， 涼飲。 清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火， 能清心胃之火。
5、涼拌芹菜：芹菜300g， 切段， 過沸水後， 晾涼、加鹽、味精、香油， 拌勻。
除以上之外， 現代研究表明蘿蔔有明顯的抗菌作用。 中醫則認為， 蘿蔔汁性味辛、甘、涼， 歸肺、胃經， 有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療， 不過屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。 蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物， 生菜、油麥菜、番茄、枇杷等都是利於消化的食物。 胃火過熱者， 還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。
