媽媽必學！提高孩子秋季抵抗力

秋季寶寶穿衣要領

俗話說：“春捂秋凍”， 也就是指衣服不要穿得太多， 被子不要蓋得太厚， 讓寶寶有一個適應的過程。 由於氣溫變化較大，

在外出時給寶寶備用一件外套和一頂小帽， 降低寶寶的受涼幾率。 回家後， 別急著給寶寶脫外套， 因為秋天的氣候常是外面悶熱而室內涼爽， 很快給寶寶脫去外套就容易受涼誘發感冒。

秋季嘗試冷水鍛煉

當氣溫稍有回落， 就給寶寶添上厚衣服， 造成一種恒溫環境， 沒有得到寒涼鍛煉， 發而容易感冒。 在秋天開始耐寒鍛煉是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。 開始可用冷水給孩子洗手擦臉， 小兒一般都能適應。 以後可用冷毛巾擦身， 待習慣後用冷水沖浴， 約數分鐘， 然後用幹毛巾擦乾。 在鍛煉時要把握適度和漸進的原則， 當孩子出現寒顫時立即停止。

秋季食療防燥健身

秋季各種傳染病增多， 為了增強孩子的免疫力，

秋季飲食應以優質蛋白為主， 適當增加含熱量高的食物， 以增加體能。 食物的選擇可考慮增加魚、雞、鴨、牛肉和豆製品的比重， 多吃些湯類和粥類食品， 以減少氣候乾燥給孩子帶來的不良影響。 新鮮的時令蔬菜和水果要注意補充。

寶寶秋季常見病護理

一、感冒

秋季氣候多變， 同時經過夏季， 人體消耗較大， 免疫力下降， 病毒乘虛而入， 其中最為常見的是呼吸道疾病。

·醫療氣象學家研究證實， 感冒與氣象要素的變化值關係最大。 進入秋季， 各地的氣溫日較差都很大， 午後的對流天氣， 以及大範圍的冷空氣活動， 都會造成氣溫的驟降。 這種氣溫的驟降， 就是秋季感冒的主要誘因。

預防

·天氣由暖變冷， 不要急於給孩子添加衣服，

因為加上後就不好減掉了， 只能是越加越多。 最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服， 您靜坐時不感到冷， 孩子就不會冷。 要知道， 孩子雖沒有大人耐寒， 但他始終是在運動狀態。 即使是睡著了， 也不要蓋得太多。

·天氣由冷變暖， 也不能急於給孩子減衣服， 可根據父母自身感受， 比自己稍晚幾天減衣服， 如果您沒有因為減掉衣服而感到冷， 再給孩子減也不遲， 但要比大人少減一件單衣。

·掌握“春捂秋凍”原則， 再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺， 有計劃地給孩子增減衣服。 不要隨心所欲， 想給孩子穿什麼就穿什麼， 更不能聽孩子的。

·有些父母， 惟恐孩子凍著， 天氣一涼， 就不讓出屋。 孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，

得不到耐寒鍛煉， 等到春暖花開時節， 或接觸了感冒病人後， 因對病原菌抵抗力差， 很容易患病。

二、秋季腹瀉

一說到秋季保健， 秋季腹瀉不能不說， 它是一種好發於秋季的感染性腸炎， 絕大多數患兒是因為感染了輪狀病毒後才發病的。

此外， 秋季腹瀉是一種自限性疾病， 即使不治療， 多數病孩在一周左右也會自然止瀉。

好發年齡：6個月至2歲的嬰幼兒。

症狀

·在出現腹瀉前， 患兒常常有1-2天發熱、咳嗽和流涕， 接著出現水樣噴射而出的腹瀉， 一天拉10多次， 嚴重的拉30-40次;

·拉出的大便很像蛋花湯， 稀水中飄浮著片片白色;

·小兒口渴， 但喝水後很快又拉出來。

後果

·當患兒嚴重吐瀉時， 如果沒有得到及時周到的醫治和護理， 一旦患兒出現大量脫水便可導致嚴重後果;

·個別患兒可因合併腦炎、腸出血、腸套疊等而危及生命。

預防

父母對此應有足夠重視。 注意觀察小兒有無脫水， 可根據小兒神情、皮膚乾燥情況、口唇乾燥程度、眼窩是否凹陷、尿量多少、是否想喝水、哭時有無眼淚等方面來看。

治療

治療秋季腹瀉時，如果父母在做好飲食餵養和口服補液，通常不會發生問題。症狀較輕的患兒在醫生指導下口服補液鹽，這種配方不僅可以補充液體，而且還有補充肌體丟失的電解質和鹼性物質的作用。一般用法是從醫院取回口服補液鹽後，按醫生囑咐加入一定量的溫水，並在指定的時間內喝完，只要小孩不嘔吐，可糾正輕、中度脫水。症狀較為嚴重的患兒則應進行靜脈補液。

三、日常護理

·如果患兒有食欲，就應該繼續餵養，母乳餵養的孩子仍哺母乳;

·人工餵養的孩子，應吃去乳糖的奶粉，或1/2稀釋牛奶;已添加輔食的孩子可吃稀粥或麵條。

治療

治療秋季腹瀉時，如果父母在做好飲食餵養和口服補液，通常不會發生問題。症狀較輕的患兒在醫生指導下口服補液鹽，這種配方不僅可以補充液體，而且還有補充肌體丟失的電解質和鹼性物質的作用。一般用法是從醫院取回口服補液鹽後，按醫生囑咐加入一定量的溫水，並在指定的時間內喝完，只要小孩不嘔吐，可糾正輕、中度脫水。症狀較為嚴重的患兒則應進行靜脈補液。

三、日常護理

·如果患兒有食欲，就應該繼續餵養，母乳餵養的孩子仍哺母乳;

·人工餵養的孩子，應吃去乳糖的奶粉，或1/2稀釋牛奶;已添加輔食的孩子可吃稀粥或麵條。