剖腹產後一個月的飲食安排要依據營養膳食進行補養， 產後第一周以清淡為主， 後面的三周可以逐漸進補， 循序漸進是坐月子飲食的基本原則。 新媽媽看過了， 剖腹產後4周月子食譜推薦， 不要錯過哦。
剖腹產後第一天飲食安排
剖腹產後第一天飲食安排
在術後6小時內媽媽應當禁食。 這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 因此， 術後會有腹脹感。 為了減輕腸內脹氣， 暫時不要進食。 如果媽媽覺得口幹， 也不能喝水。 可用棉簽蘸溫開水擦拭一下乾裂的嘴唇。
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6小時後媽媽可進食流質。 飲用米湯、蘿蔔湯、菜湯等， 忌牛奶、豆漿。 鯽魚湯或雞湯等催奶湯最好等到奶通了之後再喝。
肛門排氣後媽媽就可以進食稀飯、麵條等半流質食物了。 排過大便後可進食米飯， 但要注意飲食宜清淡， 也可適當吃點水果。 不可吃桂圓、荔枝、人參、豬肝等食物。
剖腹產後第一周飲食安排
剖腹產後第一周後的飲食以清淡、幫助排惡露為主。
魚、維他命C有助於傷口癒合， 可以喝魚湯， 既可以幫助傷口癒合也可以催奶。 雞湯、肉湯也可以適當喝一些， 但是不可以加酒。 豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇， 甜點可以幫助排除惡露。
子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
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推薦食譜：
山楂粥、麻油豬肝、生化湯、養肝湯、山藥薏米粥、甜糯米粥、紅豆湯、番茄瘦肉湯、麻油魚、素燉品（適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥， 加米酒水燉至酥爛。 以上材料可單獨使用， 也可一起使用。 ）
小編提醒：即使排氣後， 新媽媽也不能隨便進食。 手術後24小時之內禁食用蛋類及牛奶， 以避免脹氣。 避免油膩的食物；避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深；避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹產後第二周飲食安排
剖腹產後第二周飲食原則以防治腰酸背痛為主。
收縮子宮與骨盆腔， 著重腰骨復原、骨盆腔復舊， 促進新陳代謝， 預防腰酸背痛， 也是產後瘦身的主軸， 主要增強骨質和腰腎的作用， 恢復骨盆。 食物部份與剖腹產後第一周相同，
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剖腹產後第二周飲食安排
推薦食譜：
桂圓紅棗粥、木瓜鰍魚湯、山楂茶、荔枝核、炒腰子、糯米油飯、麻油魚、蔬菜類（補血， 防治便秘）、杜仲茶（利於盆骨恢復）
剖腹產後第三周和第四周飲食安排
剖腹產後第三周和第四周飲食原則以滋補調養。
剖腹產後第三周和第四周， 產婦可以開始進補， 補充營養、調養體力， 補血、理氣， 預防老化， 幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。 通過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”後， 第三周起可以開始吃調理產後體力最佳的調養品和進行催奶。 膳食可以開始使用酒。 這兩周可以增加一些熱量，
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推薦食譜：
麻油雞、雞湯麵條、花生豬腳湯、豬腳肉皮湯、薑絲麻油煎鴨蛋、銀耳蓮子枸杞粥、豬蹄通草湯、大骨湯、通草鯽魚湯、木瓜大棗花生湯、鱈魚燉豆腐。
