媽媽必知寶寶“防鉛十一法”

鉛對人體有百害而無一益， 由於鉛在工業中廣泛應用， 我們生活在“大鉛世界”中。 如何預防兒童鉛中毒， 中華預防醫學會兒童保健學會副主任沈曉明日前介紹， 洗手比吃藥“排鉛”更重要。 連續用肥皂洗3次手， 可以減少攝入80%的鉛。

研究表明兒童體內的鉛80%—90%來自消化道的攝入。 兒童將手指放口內吸吮或啃咬指甲， 或啃咬鉛筆玩具， 平時不愛洗手， 或洗手不認真不徹底， 導致鉛經口攝入過多。

現介紹兒童“防鉛十一法”——

應培養兒童勤洗手的好習慣， 特別注意在進食前洗手， 並要把手徹底洗乾淨。

應給小兒勤剪指甲，

指甲縫是特別容易藏匿鉛塵的部位。 糾正兒童啃咬指甲、鉛筆、玩具和其他異物的不良習慣。

經常清洗兒童的玩具和其他一些有可能被小兒放到口中的物品。

經常濕拖地板， 用濕抹布擦桌面和窗臺。

不要帶小孩到汽車流量大的馬路和鉛作業工廠附近散步、玩耍。

直接從事鉛作業勞動的在下班前必須按規定洗澡、更衣後才能回家。

以煤為燃料的家庭應儘量多開窗通風， 避免兒童被動吸煙。

少吃一些含鉛較高的食物， 如普通皮蛋、爆米花等;兒童用的餐具應該採用由正規廠家生產的， 避免使用色彩過分鮮豔的陶瓷餐具。 切勿給孩子使用水晶玻璃杯。

每日早上用自來水時， 應先打開水龍頭1—5分鐘， 放掉一些水， 切不可將早上的前一段自來水用以烹食和為小孩調製奶粉。

兒童應定時進食， 空腹時鉛在腸道的吸收率成倍增加。

保證兒童營養均衡， 飲食中含有足夠量的鈣、鐵和鋅。 由於鈣、鐵、鋅對鉛的吸收有競爭性抑制作用， 充足時可減少鉛的吸收。