媽媽必知：寶寶什麼睡姿最健康？

通常小寶寶都愛趴著睡， 也有一些小寶寶愛仰睡， 寶寶什麼睡姿最健康?以下關於寶寶睡姿知識媽媽必知。

寶貝的頭型與枕頭無關， 與寶貝的睡姿有關。 剛出生的寶貝， 頭顱骨尚未完全骨化， 各個骨片之間仍有成長空隙， 直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前， 寶貝頭部都有相當的可塑性。

所以媽咪要注意， 千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿， 這樣， 寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力， 其生長的形狀必然會受影響， 容易把頭型睡偏。 所以， 媽咪應該每2～3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢，

趴睡

在西方國家， 小兒科醫師都會告訴家長， 不要讓寶貝趴睡。 因為寶貝趴睡導致嬰兒猝死的幾率比較高。 雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件， 但還是有某種程度的關聯。 因為這個時期的寶貝還不能抬頭、轉頭、翻身， 尚無保護自己的能力， 因此， 俯臥睡覺容易發生意外窒息。

另外， 俯臥睡覺會壓迫內臟， 不利於寶貝的生長發育。

側睡

如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看， 建議您可以試著讓寶貝側睡。 一般來說， 寶貝自己很難會側著睡， 可以在寶貝背部放一個枕頭， 幫助撐住他們的背部， 來維持側睡的姿勢。 當寶貝側睡的時候， 應該把他們的手放在前面。

小叮嚀：由於新生寶貝的胃呈水準位， 胃的入口賁門肌肉鬆弛， 而出口幽門肌肉較緊張， 當寶貝吃奶後容易溢奶， 嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。 因此， 在餵奶後， 可讓寶貝右側臥， 在0。 5～1小時後， 即可平臥。

仰睡

最好讓寶貝採取仰臥睡覺姿勢， 因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆， 對寶貝的內臟， 如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

從小就習慣仰睡的寶貝， 頭型通常會比較扁。 很多爸爸和媽咪擔心寶貝會睡成“大扁頭”， 所以急於改變寶貝的睡姿習慣。 醫師建議， 如果想要改變寶貝的頭型， 可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。

小叮嚀：滿月後， 寶貝就有足夠的力量活動頭部， 通常在其進入睡眠狀態後1個小時左右， 頭往往會離開枕頭， 所以， 媽咪必須經常關注和看護好睡眠中的寶貝， 避免出現枕頭滑開， 遮住寶貝口鼻， 而令寶貝發生意外的情況。