現今， 嬰兒游泳已成為時尚。 游泳在寶寶成長發育過程中， 對寶寶的綜合能力的提升都十分有利。
實踐表明， 及早參加嬰兒游泳訓練， 將有效地刺激嬰兒神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統， 促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發育， 激發嬰兒的早期潛能， 為以後提高嬰兒的智商、情商打下堅實基礎。
嬰兒游泳， 雖說每次的時間不長， 只有10～15分鐘左右， 但相對於1歲以內的嬰兒而言， 絕對是一種大運動量的全身運動。 凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳， 寶寶的肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠狀況均優於其它同齡寶寶。
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嬰幼兒在溫水裡“游泳”， 水的浮力及水波的拍打， 不僅對嬰幼兒外周血管起按摩作用， 使心臟得到更好的鍛煉， 而且還促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力和智力發育。
嬰兒游泳的準備
游泳前的準備
寶寶的準備看寶寶是否吃飽， 通常要給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶後半小時到一小時左右， 另外， 還要觀察寶寶是否高興， 是否剛睡醒， 有什麼不舒服的地方， 一定要在寶寶心情愉快的情況下， 進行嬰兒游泳操作。
用具準備
在進行嬰兒游泳之前， 請媽媽們準備如下用具：
1、寶寶專用浴巾(要乾燥、不用太大，
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2、一小塊方巾、另準備一塊幹的毛巾備用;
3、臍帶沒有脫落的寶寶， 還要準備用於清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;
4、寶寶洗髮液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;
5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;
6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具;
環境準備
盡可能選擇固定的時間， 進行嬰兒游泳。 游泳時播放輕柔的音樂， 讓寶寶有一個放鬆的環境;可選擇家裡的浴室， 方便嬰兒游泳時的給水和排水;由於有的家長認為浴室裡的空氣不好， 所以也可選擇客廳、陽臺作為嬰兒游泳的場地， 一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態， 同時方便拍照和拍攝錄像。
但是， 建議家長還是以浴室使用為主，
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環境準備
操作者準備
操作者最好是兩個人， 在操作之前， 請先洗手， 修好指甲緣， 摘掉手上的飾物， 以免刮傷寶寶。
這樣嬰兒游泳的準備工作就做完了。
嬰兒游泳的正確水溫
1、初生出生(第2天至10天內)嬰兒游泳的水溫應在37～38度;
2、出生10天以後的水溫緩慢降低;
3、夏天溫度控制在35度左右;
4、冬天的溫度控制在37度左右;
5、春秋兩季天涼的時候控制在36度。 總的來說嬰兒游泳的溫度應在39度以內， 33度以上。 水溫過高遊的時間短， 太燙嬰兒會不適應而啼哭，
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嬰兒游泳的注意事項
1.選擇軟壁泳池
嬰兒游泳時， 最好別選用硬壁的泳池工具， 現在， 批發商場裡有賣那種充氣游泳池的， 可以防止較大嬰兒在游泳時出現的一些意外碰傷。
嬰兒游泳的注意事項
2.保持上下水溫一致
在給泳池裡放水的過程中， 一定要讓泳池的上下水溫一致。 水溫應保持在36°C-37°C， 可以買一個水溫計隨時測量。
3.水深要與寶寶身高相同
泳池放水的深度， 視寶寶的身高而定， 以寶寶在游泳時腳不觸及池底為標準。
4.泳圈型號和寶寶一定要匹配
泳圈的內徑要大於或等於嬰兒的頸圓， 嬰兒成長到一定的階段， 應更換不同型號、大小的泳圈。
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5.游泳時給寶寶主動性
在寶寶游泳的過程中， 媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。 媽媽不可手抓泳圈來移動泳池中的寶寶， 只能握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。 3個月以上的寶寶在游泳的過程中， 媽媽要儘量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁， 造成身體後仰。
6.游泳時間以20分鐘內為宜
一般嬰兒游泳的時間， 控制在15-20分鐘比較合適。 游泳的頻率， 大約每週1次即可。 在家游泳時的室溫也很重要， 冬天控制在28°C， 夏天控制在26°C， 不然寶寶容易受涼。 另外， 還應對游泳池做定期消毒。 嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以後可根據情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。
7.游泳結束後要注意保溫
游泳後要注意休息游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。 從游泳室出來，要吹幹寶寶頭髮，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。
哪些嬰兒不適合游泳
1、Apgar
2、有新生兒併發症，或需要特殊治療的嬰兒。
3、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，在足月(37-40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定)後或體重5000g以上游泳較為適宜。
4、皮膚破損或有感染的。
5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染(具傳染性)。
6、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳。
7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。
不是所有寶寶都適合游泳
嬰兒游泳時哭鬧該怎麼辦
寶寶的哭吵主要是因為在游泳訓練的初期階段以對於陌生的水溫、水波刺激以及水中的四肢運動和水中失去重漂浮的感覺的不適應引起緊張所致。只要讓寶寶進行正式練習前有一個熟悉水溫、水中感覺的準備期，讓寶寶進入水中，逐漸記憶起這是媽媽宮內羊水環境，適應水中感覺後，寶寶臉上安寧、陶醉的表情告訴我們，寶寶很喜歡游泳這項運動。也可以嘗試用橡皮奶嘴或水中漂浮的充氣小玩具之類的東西吸引寶寶的注意力。
如果已經做好了以上注意事項，寶寶仍然哭吵，首先，應該立即將寶寶抱出水面，並進行語言和動作安撫;其次，要尋找寶寶啼哭的原因。嬰兒游泳時啼哭的原因有多種，口幹、饑餓、困累、大小便，都是嬰兒啼哭的原因，要具體分析。
常見的有下列幾種：缺乏安全感初生之犢不畏虎，剛出生嬰兒游泳一般不會有害怕的感覺，所以6個月前一直堅持游泳的嬰兒，6個月後一般都不會有怕水的概念，因為已經適應了。有個別的嬰兒因為間隔時間長了沒有游泳，會有缺乏安全感的感覺，會啼哭，這時我們應該這麼做：在水中握住他(她)的小手，用語言轉移其注意力，然後慢慢鬆手。或在水中抱住小寶貝，用語言安撫他(她)，讓他們慢慢適應。實在哭鬧得凶，才把他抱起來安撫。隔一兩天又這樣游，多遊幾次後小孩就適應了，也不會因為游泳怕水而啼哭。
嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以後可根據情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。7.游泳結束後要注意保溫
游泳後要注意休息游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。 從游泳室出來，要吹幹寶寶頭髮，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。
哪些嬰兒不適合游泳
1、Apgar
2、有新生兒併發症，或需要特殊治療的嬰兒。
3、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，在足月(37-40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定)後或體重5000g以上游泳較為適宜。
4、皮膚破損或有感染的。
5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染(具傳染性)。
6、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳。
7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。
不是所有寶寶都適合游泳
嬰兒游泳時哭鬧該怎麼辦
寶寶的哭吵主要是因為在游泳訓練的初期階段以對於陌生的水溫、水波刺激以及水中的四肢運動和水中失去重漂浮的感覺的不適應引起緊張所致。只要讓寶寶進行正式練習前有一個熟悉水溫、水中感覺的準備期，讓寶寶進入水中，逐漸記憶起這是媽媽宮內羊水環境，適應水中感覺後，寶寶臉上安寧、陶醉的表情告訴我們，寶寶很喜歡游泳這項運動。也可以嘗試用橡皮奶嘴或水中漂浮的充氣小玩具之類的東西吸引寶寶的注意力。
如果已經做好了以上注意事項，寶寶仍然哭吵，首先，應該立即將寶寶抱出水面，並進行語言和動作安撫;其次，要尋找寶寶啼哭的原因。嬰兒游泳時啼哭的原因有多種，口幹、饑餓、困累、大小便，都是嬰兒啼哭的原因，要具體分析。
常見的有下列幾種：缺乏安全感初生之犢不畏虎，剛出生嬰兒游泳一般不會有害怕的感覺，所以6個月前一直堅持游泳的嬰兒，6個月後一般都不會有怕水的概念，因為已經適應了。有個別的嬰兒因為間隔時間長了沒有游泳，會有缺乏安全感的感覺，會啼哭，這時我們應該這麼做：在水中握住他(她)的小手，用語言轉移其注意力，然後慢慢鬆手。或在水中抱住小寶貝，用語言安撫他(她)，讓他們慢慢適應。實在哭鬧得凶，才把他抱起來安撫。隔一兩天又這樣游，多遊幾次後小孩就適應了，也不會因為游泳怕水而啼哭。
