兒童時期要注意均衡飲食， 每天要進食蔬菜、豆製品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。 夏天， 如果長時間呆在有冷氣設施的地方， 一定要給孩子穿上薄長袖衣褲， 到了室外再脫掉。 科學使用空調、電風扇等， 不要把室內溫度調得太低， 一般情況下， 室內與室外溫度之差不超過7℃。 另外， 還要注意帶寶寶進行適宜的戶外活動， 保證充足的睡眠時間。
1 讓寶寶多臥床休息室溫別太低
寶寶在感冒後， 媽媽要保證他有足夠臥床休息的時間， 即使處在恢復期， 症狀減輕了也應該限制寶寶的活動。 另外需要經常通風， 保持室內空氣新鮮。
Advertisiment
2 給寶寶多補充水分
由於外界環境的差異， 機體水分的喪失， 夏季感冒後的水分補充十分重要。 嬰幼兒最讓人擔心的是“脫水症狀”。 不管是母乳還是牛奶， 或者是果汁和開水， 只要起到補充水分的作用就可以了。
3 反復高熱、咳嗽必須就醫
寶寶感冒後， 如果是輕度的， 持續約1 2天可自行緩解。 但如果反復高熱不退超過3天以上， 且伴有寒顫、頭痛甚至驚厥等， 反復咳嗽超過5天以上就需要及時到醫院就診。
4 洗澡不受影響
對發熱的寶寶來說， 適當洗溫水澡對降溫有利， 只要保持室溫、不受涼就可以了。
在炎熱的夏天不能因一時爽快而過速降溫， 無節制的冷食也是導致夏天感冒的重要環節。
