媽媽必知：童鞋選購三大誤區

各位爸爸媽媽們， 您平時是怎麼給寶寶買鞋的呢？您買的鞋真的適合寶寶嗎？請家長們不要忽視這個問題， 給寶寶們買鞋可是一件值得重視的事情。

中醫學認為， 腳底部有很多重要穴位， 直接影響到人體各個部位的健康。 如果童鞋不合腳， 不僅會讓寶寶的腳丫受罪， 還有可能影響到孩子的骨骼發育。

鞋子不合腳影響孩子骨骼發育

所以， 學會正確為寶寶挑選一雙合適的鞋子對他們的健康發育可是很重要的。 專家提醒家長不要走進以下選鞋誤區：

誤區一：鞋幫、鞋面越軟越好

由於兒童骨骼、關節、韌帶正處於發育時期，

平衡穩定能力不強， 鞋後幫如果太柔軟， 腳在鞋中得不到相應的支撐， 會使腳左右搖擺， 容易引起踝關節及韌帶的損傷， 還可能養成不良的走路姿勢。 因此， 童鞋的後幫應硬挺、包腳， 以減少腳在鞋內的活動空間。 童鞋的鞋面（尤其是頭部）如果太軟， 會難以抵抗硬物對腳趾的衝撞， 加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習慣， 過軟的鞋面既不結實， 又不安全。 不過， 腳背處的鞋面還是要柔軟些， 以利於腳部的彎折。

挑鞋誤區要注意

誤區二：鞋底的彎曲度越大越好

童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度， 但過軟的鞋底不能支撐腳掌， 易使寶寶產生疲勞感。 其實， 鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外， 還取決於鞋底的彎折部位，

很多童鞋的彎折部位在鞋的中部， 即腳的腰窩處， 這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。 科學的彎折部位應位於腳前掌的蹠趾關節處， 這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

誤區三：厚底鞋舒適防震

在行走時， 鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲， 鞋底越厚， 彎曲就越費力， 尤其對於愛跑愛跳的寶寶來說， 厚底鞋更容易引起腳的疲勞， 並進而影響到膝關節及腰部的健康。 另外， 厚底鞋為了表現曲線美， 往往加大後跟的高度， 這會令整只腳前沖， 破壞腳的受力平衡， 長期如此會影響寶寶腳部的關節結構， 甚至導致脊椎生理曲線變形， 嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。 因此， 兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米，

鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。

為寶寶挑一雙合適的鞋子很重要

如何為寶寶選一雙合適的鞋子呢？

1. 買鞋前， 先量好寶寶的腳長和腳寬， 做到心中有數。 鞋子前面必須有空間讓寶寶的腳趾自由活動， 要確保腳尖和鞋頭之間有一定距離， 即鞋子長度比寶寶的腳長0.5~1cm左右， 太大的鞋子不跟腳， 走路時容易掉或崴腳；太小的則寶寶的腳掌打不開， 走路時不僅容易夾痛雙腳， 而且會影響腳的肌肉、韌帶的發育， 以致足弓的正常發育受阻。

2. 寶寶的鞋子要有適宜的厚度、軟硬度和適宜的鞋後跟。 鞋底過軟， 不能支撐腳掌， 容易使寶寶感到疲勞。 鞋底太厚， 彎曲時就更費勁， 走幾步就會讓雙腳感覺疲憊；另外， 鞋底太厚時，

往往後跟的高度也會增加， 這會破壞腳的受力平衡， 適宜的鞋底厚度為5~10毫米， 鞋跟高度為6~15毫米。 鞋跟應比足弓部略高， 以適應寶寶足部的解剖形態。 另外， 鞋幫稍高些的、鞋底內側弓處稍隆起的鞋子較適宜。

3. 鞋的舒適感還與鞋底的彎折部位有關。 有些童鞋的彎折部位在鞋的中部， 這不夠適宜。 人在行走時， 彎折部位位於腳前掌的蹠趾關節處， 因此， 比較適宜的鞋底硬度為鞋底前1/3可彎折， 後2/3不易彎折。

4. 除了要為寶寶選一雙好鞋外， 平時也要定期帶寶寶到醫院做足部檢查， 瞭解足部的發育情況， 及時糾正不良行為， 讓寶寶能邁出健康步伐。

各位家長們， 這些給寶寶選鞋的小訣竅你們都學會了嗎？那麼以後給寶寶選鞋的時候就記得要用上這些小訣竅，

為寶寶選一雙適合他們的鞋子哦。