媽媽必讀：正確的哺乳方式

專家解析正確的哺乳方式要點：

媽媽要坐舒服了

全身的肌肉要放鬆， 腰後、肘下、懷中都要墊好枕頭。 如果坐在椅子上， 踩一隻腳凳， 將膝蓋提高。 如果坐在床上， 就用枕頭墊在膝蓋下。 不要前傾身體將乳☆禁☆頭送進孩子嘴裡， 而是利用枕頭將孩子擁抱到你胸前。

寶寶要躺舒服了

橫躺在你懷裡， 整個身體對著你的身體， 臉對著你的乳☆禁☆房。 注意寶寶不應該扭轉頭和脖子來找乳☆禁☆頭， 他的頭應該枕在你的前臂或者肘窩裡， 你的前臂托住他的背， 你的手托住他的屁股或者腿。

將乳☆禁☆房提供給寶寶

用另外一隻手握住乳☆禁☆房，

鼓勵寶寶正確地銜住乳☆禁☆房

用乳☆禁☆頭逗引寶寶的下唇， 或者， 如果寶寶的臉轉向另一邊， 輕輕地劃過他的臉頰， 覓食的本能會令寶寶轉頭向你。 再次逗引他的下唇， 輕聲鼓勵寶寶張大嘴。 等到寶寶嘴張的最大時， 迅速地摟緊他， 讓他來含住乳☆禁☆房。 乳☆禁☆頭應該長驅直入他的嘴裡， 壓在他舌頭上方， 乳暈也至少應含入1英寸(2.5釐米)。 他的鼻尖應該碰到你的乳☆禁☆房。 即使你們貼得很近， 他也不會呼吸困難;嬰兒的鼻子向上翹， 鼻孔沖外， 因此他們吃母乳時可以順暢呼吸。 他的下巴也應碰到你的乳☆禁☆房， 他的嘴唇應該呈外翻形狀。 你可能要試幾次才成功，

含住乳暈

寶寶不僅要含住你的乳☆禁☆頭， 更重要的是， 要含住大部分的乳暈， 你的乳☆禁☆頭應該完全越過寶寶的牙床。 僅僅吸吮乳☆禁☆頭不僅不會使寶寶吃到奶， 而且會引起乳☆禁☆頭皸裂。 正確的姿勢有助於寶寶擠壓乳暈下的輸奶管， 以獲取大量乳汁。 一旦發現寶寶的銜乳方式不對， 應該用小手指伸進寶寶下唇和乳☆禁☆房之間， 斷開銜接， 重新來。

有效的吸吮方式

注意寶寶應該吸吮你的乳☆禁☆房， 而不是他的舌頭或下唇。 如果發現寶寶的下唇窩在嘴裡， 可以用手輕輕撥弄他的下巴和嘴， 將下唇釋放出來。 寶寶吸吮的， 應該是你的乳暈， 這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

協助寶寶的呼吸

寶寶的下頜應該緊貼你的乳☆禁☆房， 鼻子輕輕地碰到你的乳☆禁☆房。 這樣他的呼吸還是很通暢。 如果你的乳☆禁☆房阻擋了他的鼻孔， 可以試著輕輕按下乳☆禁☆房， 協助寶寶呼吸。

母親要多攝取液體

每次餵奶之前以及中間， 最好喝一杯水、果汁或其他有益液體， 有助於乳汁的充盈， 免得母親自身脫水。

按需餵奶、多喂、勤喂

在奶下來後的最初一段時期， 平均每24小時至少哺乳8次~10次。

真正的奶是在寶寶出生2天~5天之內下來， 其決定因素包括這是否是第一個孩子、分娩過程帶來的疲憊感、寶寶是否很快掌握正確的吸吮技巧、以及他是否頻繁而且有效地吸吮。 直到奶下來， 寶寶吃到的是初乳， 富含蛋白質、免疫因數以及其他對新生兒有利的成分。