在哺乳期， 除了直接為寶寶哺乳， 很多時候媽媽們還要學會一些擠奶的技巧， 來更好的哺喂寶寶。
媽媽何時需要擠奶
1. 當乳☆禁☆房太脹影響嬰兒吸吮時， 為了幫助嬰兒吸吮， 一定要擠掉一些奶。
2. 乳☆禁☆頭疼痛暫時不能哺乳時， 要將奶擠出來， 這樣即可用擠出的奶餵養嬰兒， 緩解了乳☆禁☆頭疼痛， 還防止了由於嬰兒未吸吮而乳汁分泌的減少。
3. 嬰兒剛出生不久， 吸吮力不是太強， 如果母親的乳☆禁☆頭內陷， 嬰兒一時還沒有學會吸吮這種乳☆禁☆頭， 這時候要擠奶喂嬰兒和擠奶保持乳汁的分泌。
4. 嬰兒出生體重過輕或嬰兒生病吸吮力降低時，
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5. 母親與嬰兒暫時分開時， 要擠奶餵養嬰兒。
媽媽常用的擠奶方法
1、手工擠奶法
擠奶應由母親自己做， 因為別人擠可能引起疼痛， 反而抑制了噴乳反射， 如果用力過猛還會造成乳☆禁☆房損傷。 擠奶前要洗乾淨雙手。 母親找一個舒適的位置坐下， 把盛奶的容器放在靠近乳☆禁☆房的地方。
擠奶時， 媽媽把拇指放在乳☆禁☆頭、乳暈的上方， 食指放在乳☆禁☆頭、乳暈的下方， 其他手指托住乳☆禁☆房。 拇指、食指向胸壁方向擠壓， 擠壓時手指一定要固定， 不能在皮膚上滑來滑去。 最初擠幾下子可能奶不下來， 多重複幾次奶就會下來的。 噴乳反射強烈者， 奶還會噴射而出呢。
每次擠奶的時間以20分鐘為宜， 雙側乳☆禁☆房輪流進行。 例如，
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2、熱瓶擠奶法
對於一些乳☆禁☆房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講， 由於乳☆禁☆頭緊繃， 用手擠奶很困難， 可用熱瓶擠奶法。 取一個容量為1升的大口瓶(注意瓶口的直徑不應小於2釐米)， 用開水將瓶裝滿， 數分鐘後到掉開水。 用毛巾包住拿起瓶子， 將瓶口在冷水中冷卻一下。 將瓶口套在乳☆禁☆頭上， 不要漏氣。 一會兒工夫， 瓶內形成負壓， 乳☆禁☆頭被吸進瓶內， 慢慢地將奶吸進瓶中。 待乳汁停止流出時， 輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚， 瓶子就可被取下了。
3、吸奶器擠奶法
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吸奶器可在商店購買。 擠壓一下吸奶器後半部的橡皮球， 使吸奶器呈負壓， 將吸奶器的廣口罩在乳☆禁☆頭周圍的皮膚上， 不讓其漏氣， 放鬆橡皮球， 乳汁慢慢地流入吸奶器容器內。 待沒有壓力時， 再重複擠壓橡皮球。 當吸奶器擠器中的奶較多時， 應將奶到入準備好的容器內。 用吸奶器擠奶， 在每次使用前都要將吸奶器消毒。
