媽媽慎喂這6類食物！寶寶易過敏啊

春季是兒童過敏的高發季節。 除了花粉、塵蟎等原因， 很多寶寶對以下6類食物也容易過敏。 如果知道寶寶對某種食物過敏， 一定要堅決遠離。 下面為各位爸爸媽媽盤點一下寶寶易過敏的食物， 一定要注意哦~~

1、牛奶

牛奶中的酪蛋白質分子結構大， 不易分解， 無法為1歲以下的寶寶所吸收；而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖， 都會造成腸道的刺激， 影響排便功能；加上某些礦物質可能加重腎臟負擔， 使寶寶出現慢性脫水、大便乾燥等症狀。

防敏建議：1歲後再嘗試

1歲以內

母乳最好， 否則應選配方奶，

因為配方奶會調整蛋白質和脂肪結構、鈣磷比例， 還適量添加一些維生素、微量元素、核苷酸、不飽和脂肪酸等成分， 為寶寶生長發育提供完整的營養。
大寶寶

如果對牛奶嚴重過敏， 任何牛奶產品如優酪乳、鮮牛奶、奶粉， 或含牛奶的食物如牛奶餅乾等都要注意。 如果經過治療寶寶症狀消退， 牛奶可以逐步再加回到飲食中來， 但不要吃巧克力味、草莓味等花色配方奶， 使過敏概率減少。

2、雞蛋

特別是蛋清， 因為1歲以內寶寶的消化系統發育尚不完全， 腸壁很薄， 通透性很高， 而蛋清中的蛋白為白蛋白， 分子小， 可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中， 易引起一系列過敏反應或變態反應性疾病， 如濕疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。

防敏建議：8個月以上添加蛋黃， 1歲後再嘗試全蛋

1歲以下

建議寶寶8個月可以嘗試蛋黃。 可以拌在米粉中吃， 也可以取鮮橙汁一兩勺， 做成橙味蛋黃泥， 這樣有利於蛋黃內鐵的吸收。 從1/4個蛋黃逐漸加至1/2個， 最後到1個。

1歲～1歲半以上

如果沒有過敏體質， 可以蛋黃、蛋白都吃， 避免偏食。

1歲半～2歲

最好隔日吃1個整雞蛋， 待2歲以後才可以每天吃1個整雞蛋。 牛奶中的酪蛋白質分子結構大， 不易分解， 無法為1歲以下的寶寶所吸收；而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖， 都會造成腸道的刺激， 影響排便功能；加上某些礦物質可能加重腎臟負擔， 使寶寶出現慢性脫水、大便乾燥等症狀。

3、海鮮

如蝦、蟹、海貝、海帶等。 海鮮因為保存不易而腐敗，

非常容易引起過敏。 寶寶腸胃本來就較為敏感， 如吃到不潔食物， 身體出現的反應往往更甚大人。

防敏建議：1歲前儘量少吃

1歲前的寶寶

為避免引起腸胃不適和引發過敏症狀， 最好少碰海鮮， 即使吃也以少量為好。

4、蜂蜜

蜂蜜製造過程中不會經過高溫殺菌， 以免破壞成分， 因此可能含有肉毒桿菌孢子， 可能導致1歲以下嬰兒肉毒桿菌中毒。

防敏建議：2歲後再嘗試

1歲以內（保守2歲）的寶寶最好不要食用蜂蜜。

5、豆類製品

豆類中含有的蛋白屬於高過敏原， 加上含大量寡醣不易被消化， 而容易造成脹氣。 腹壁肌肉較薄的寶寶本就容易出現腹脹， 若再吃入豆類製品更易雪上加霜。

防敏建議：1歲後再添加

1歲以下寶寶應暫時遠離豆漿、豆腐乾、豆腐等豆類製品。

至於什麼是豆製品？戳：紅豆≠大豆！關於的豆類的誤區， 你還踩過哪些？

6、柑橘、漿果

寶寶6個月左右， 媽媽會開始讓寶寶喝點稀釋的果汁， 但柑橘類水果富含維生素C及果酸， 易刺激嬰兒的胃而造成胃液逆流。 草莓、奇異果等水果果實內的籽因不易被分解， 也不適合讓寶寶吃。

防敏建議：1歲後再嘗試

剛開始添加輔食的寶寶建議避免食用柑橘類水果的純果汁。 即使喝柑橘類以外的果汁， 也要把握以1:1的比例兌水原則， 並慢慢增加攝取量， 使腸胃道慢慢適應。

如何知道寶寶是否過敏？

給寶寶添加輔食後， 家長首先要觀察寶寶對事物的態度。 如果寶寶是一見某種食物就躲， 或者剛吃的時候正常，

但很快就抗拒的寶寶， 排除對某種事物的味道、性狀不接受的情況， 最先應該考慮的就是對食物過敏或者不耐受。

添加輔食時， 要一種一種食物添加， 每次添加的新食物至少要堅持三天， 並且觀察寶寶對食物的接受情況。

這是因為慢性過敏會在三天內發生（急性過敏會在24小時內發生）， 所以添加一種新食物至少要觀察三天， 這樣就很容易發現過敏原。

當然， 家長們不要過早做過多的嘗試， 要根據寶寶月齡合理安排食材， 而且， 對小寶寶來說， 只要能接受基本食材， 例如米、面、常吃的蔬菜水果、魚、瘦肉就好， 不必做過多嘗試。

確認過敏的食物還能再吃嗎？

當寶寶吃一種食物過敏， 並不是說寶寶以後再也不能吃這個食物了。 因為人體對食物的過敏反應會受到很多因素的影響，並且具有“時效性”。

寶寶應先回避過敏食物至少3個月，因為只有完全回避，才可以從根本上停止過敏引發的症狀。如果經過醫生及時的治療，在寶寶的症狀消退後，有些過敏性的限制食物可以逐步再加回到飲食中來。

不過，要注意以下原則

? 重新加回的食物，首先選擇那些營養價值高、過敏反應程度低的食物。
? 一種一種地加，一開始量要由少到多。
? 加入另外一種食物前，一定要確認加入此種食物不會引起過敏反應。

? 重新加回的食物，首先選擇那些營養價值高、過敏反應程度低的食物。

寶寶輔食添加順序

因為人體對食物的過敏反應會受到很多因素的影響，並且具有“時效性”。

寶寶應先回避過敏食物至少3個月，因為只有完全回避，才可以從根本上停止過敏引發的症狀。如果經過醫生及時的治療，在寶寶的症狀消退後，有些過敏性的限制食物可以逐步再加回到飲食中來。

不過，要注意以下原則

? 重新加回的食物，首先選擇那些營養價值高、過敏反應程度低的食物。
? 一種一種地加，一開始量要由少到多。
? 加入另外一種食物前，一定要確認加入此種食物不會引起過敏反應。

? 重新加回的食物，首先選擇那些營養價值高、過敏反應程度低的食物。

寶寶輔食添加順序