媽媽應怎樣預防寶寶落枕

寶寶落枕是在日常生活中比較常見的幼兒病症， 這是由於寶寶的骨骼尚未定型， 頸椎容易受睡姿和枕頭的影響而變形， 如果枕頭過低、過高、過硬、過軟或者睡覺姿勢不當都會造成落枕。 那麼， 如何預防寶寶落枕呢？母嬰小編帶您一起瞭解媽媽該如何預防寶寶落枕。

寶寶落枕後這樣做：

1、給寶寶頸部加溫。 把溫毛巾放在寶寶脖子上， 捂熱一會後取下， 再在寶寶脖子上圍上一層厚圍巾保暖。 這樣可以活絡淤塞的氣血， 幫助脖子恢復正常。

2、給寶寶塗抹藥膏。 給寶寶脖子和後背僵直疼痛處塗抹有活血作用的藥膏，

3、及時就醫。 如果寶寶落枕經過 護理 兩三天后還是不能自如地轉動腦袋， 或者脖子後背仍有疼痛僵直感， 需要及時帶寶寶就醫， 交由 醫生 處理。

4、切勿強硬糾正。 寶寶落枕後很多家長都喜歡用“端脖子”或“拔蘿蔔”等方法， 用力量活動寶寶脖子， 但這樣容易造成寶寶頸椎脫位甚至骨折， 一旦傷及脊椎神經還會有四肢癱瘓的風險。

預防寶寶落枕5注意

1、要選擇合適的枕頭。 寶寶的枕頭不能過高也不能過低， 不能過軟也不能過硬。 最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線， 並保持頸椎的平直。 枕頭要有彈性穩定， 枕芯以熱壓縮海綿枕芯為宜。

2、注意避免不良的 睡眠 姿勢。 注意糾正寶寶的睡姿，

3、注意頸部保暖。 不能讓寶寶吹風淋雨， 儘量避免受寒， 晚上睡覺時一定要給寶寶蓋好被子， 尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊， 或是用毛衣圍好兩邊， 以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。 夏秋季睡覺時空調溫度不可過高。

4、注意飲食平衡。 媽媽給寶寶準備的食物應該葷素合理搭配， 多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品， 如新鮮的蔬菜、水果、乳製品及豆製品等。

5、經常適量運動。 帶寶寶多做一些有益的活動，

6、避免損傷。 帶寶寶坐公車時不要讓寶寶在車上睡覺， 以免急刹車頭部前沖扯傷頸部;進行體育運動時注意保護頸部;一頸椎受傷要減少活動， 必要時用頸托保護。

母嬰小編溫馨提示：有時候媽媽會發現寶寶早晨起床時， 歪著脖子不能動， 還直喊疼， 這多半是寶寶落枕了。