寶寶小時候的抵抗力很差， 容易發燒。 這樣媽媽們可不要驚慌失措， 有的時候沒超過40度的高燒狀態也不需要去醫院。 那麼媽咪們可要學會最基本的育兒知識：幫助寶寶退燒的妙招。
1.冷敷法
這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。 用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。
2.全身溫水拭浴或泡澡
將寶寶衣物解開， 用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡， 如此可使寶寶皮膚的血管擴張， 將體氣散出;另外水氣由體表蒸發時， 也會吸收體熱。 每次泡澡約10～15分鐘， 約4～6小時一次。
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3.溫酒拭浴
可用二鍋頭酒兌水1/4,放在一個小碗中。 擦浴時將門窗關好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內側、前胸和大腿根部。 稀釋後的水溫約為37～40℃， 再擦拭四肢及背部;若直接用酒擦拭， 會讓小朋友覺得很冷， 很不舒服， 甚至抽搐。 擦拭後可用浴巾蓋一下身體， 等5～10分鐘， 待酒蒸發得差不多的時候， 體內的血液迴圈到了身體表面， 又使皮膚變熱時， 就可以再重複第二次， 如此重複三次左右， 體內外的溫度可迅速下降。 由於退燒速度較快， 此方法適合1歲以上之幼童， 且超過40℃以上不易退之高燒使用。
4.以涼毛巾擦拭
用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。
5.多喝水
有助發汗， 此外水有調節溫度的功能，
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6.使用冷水枕
肛溫38℃以上可使用冷水枕， 乃利用較低的溫度作局部散熱。 現在市面上的軟冷水枕甚為方便， 冷度也不會太冷， 較大幼兒及兒童可用。 但是不建議用於6個月以下的嬰兒， 因為嬰兒不易轉動身體， 會造成局部過冷而凍傷或導致體溫過低。
7.適當增減衣物
如果寶寶四肢冰涼又猛打寒顫(畏寒)， 則表示需要溫熱， 所以要外加毛毯覆蓋;如果四肢及手腳溫熱且全身出汗， 則表示需要散熱， 可以少穿點衣物。
這些育兒知識小妙招媽咪們可要牢記了哦。 寶寶健康， 家人幸福快樂。
