懷孕前三個月， 孕媽媽的生理狀況會有一些微妙的變化， 有些准媽媽開始了強烈的妊娠反應， 身體虛弱的准媽媽更要注意休息， 過度勞累容易引起先兆流產。 同時， 這也是胎兒各器官分化發育的敏感時期。 准爸爸要為孕媽媽做好以下準備：
1、 主動承擔一些家務， 減輕妻子的體力勞動消耗， 保證她有充分的休息和睡眠。
2、 戒煙、戒酒、戒藥物， 因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。
3、 准爸爸要適當節制自己的性☆禁☆欲， 避免孕媽懷孕前3個月進行性☆禁☆生☆禁☆活。
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4、 准爸爸要陪妻子到醫院做產前檢查， 瞭解系列的孕期保健資訊。
5、 給妻子添置防輻射衣， 電腦防輻射屏等用品， 叮囑妻子遠離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。
懷孕中期准爸爸該怎麼做
從懷孕16周開始， 即懷孕4個月， 孕媽媽告別了孕早期的嘔吐症狀， 這段時期， 孕媽會活躍一點， 可以感覺到胎動。 但因為胃口的變化， 體重會開始上漲。 這段時期會一直持續到懷孕28周左右。 面對身體和心理不同的變化， 准爸爸要給予孕媽適當的鼓勵。
1、 隨著妻子體型和情緒的改變， 准爸爸學會傾聽和讚美， 多聽妻子的傾訴， 經常讚美她， 告訴她你喜歡她懷孕的樣子， 懷孕的女人是最漂亮的。
2、 和妻子一起胎教， 每天跟胎寶寶說話，
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3、 如果妻子是在35歲以上懷孕， 曾經有流產和死產史， 應陪她到醫院做羊水穿刺檢查。
4、夫妻兩人可以適當地過性☆禁☆生☆禁☆活， 但是由於准媽媽對胎兒的顧慮而引起的不同程度的性☆禁☆欲下降， 准爸爸要給予體諒
5、 陪同妻子參加產前培訓課程， 瞭解有關分娩的正確知識。
6、 可以著手陪妻子一起計畫嬰兒房的佈置， 一起挑選嬰兒用品， 讓妻子感受到丈夫共同參與的欣慰。
懷孕晚期准爸爸該怎麼做
進入懷孕晚期， 此時你們的寶寶發育已經基本成熟， 應該為出生做最後的準備了。 准媽媽的肚子已經相當沉重， 行動愈加不方便， 睡眠品質不好， 食欲會有所下降， 缺乏耐心， 心情容易變得急躁。 准爸爸要做好保護工作喔！
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媽媽懷胎十月 優秀准爸爸的進化論
1、 節制孕晚期性☆禁☆生☆禁☆活， 為避免引起孕媽媽早產， 懷孕後期應該禁止房事。
2、 與妻子一起學習有關分娩、產後護理及新生兒的知識， 做好科學育兒的準備。
3、 與妻子商量決定分娩的醫院， 讓妻子知道自己對於自己的寶寶也有出一份力。
4、 為妻子的分娩與寶寶的順利出生做好準備， 確認分娩時的聯繫方式和交通工具的安排。
5、臨到分娩期間， 孕媽媽情緒多變， 容易多愁善感， 准爸爸要寬容對待妻子的抱怨和牢騷。
6、 准爸爸要提前為妻子準備好分娩的必需用品。
