媽媽我要吃炸雞！看這八張圖你還敢給孩子吃？

媽媽， 我要吃炸雞、薯條， 我要喝可樂！

你知道嗎？這些連狗狗都不願吃的食物

油炸食品是導致心血管疾病的元兇（油炸澱粉） ， 含致癌物質， 會破壞維生素， 使蛋白質變性。

汽水可樂類食品含磷酸、碳酸， 會帶走體內大量的鈣；含糖量過高， 傷牙又影響食欲。

冷凍甜品， 易導致肥胖， 影響食欲， 溫度過低刺激胃腸道。

讓孩子遠離垃圾食品

多吃新鮮蔬果、飯菜

孩子哭著、鬧著要吃， 怎麼辦？

01打好心裡戰

父母可以想著法兒地做好說服工作， 潛移默化地影響孩子對食物的選擇， 告訴孩子吃什麼食物不僅營養好， 還可以讓自己變聰明，

02轉移注意力

孩子的注意力很容易轉移， 如果看不見很快就忘到九霄雲外了， 所以家長要學著變戲法， 適時搞些即興創作來轉移孩子的注意力。 比如， 以玩制勝！讓孩子轉移注意力， 不垂涎垃圾食品。

03飲食多樣化

單調的食物一定會讓孩子膩煩， 家長們不妨開動腦筋， 多花點心思在寶寶的日常飲食裡， 爭取直接秒殺那些包裝袋裡的垃圾食物。 比如， 週末可以和孩子一起親手做水果蔬菜沙拉， 各種顏色的果肉和蔬菜拌在一起， 澆上乳黃色的蛋黃醬， 赤橙黃綠，

垃圾食品不止危害健康：

1、影響智力發育

2、易疲勞和懶惰

3、注意力不集中

4、讓孩子變醜

5、讓孩子上癮

你還敢給孩子吃嗎？

文：父母堂（askjane）原創 || 轉載需授權