媽媽在撫摸寶寶前的準備：
1、室內溫度要在26度左右， 這樣寶寶不容易感冒生病。
2、最好是在寶寶洗完澡以後， 寶寶不宜吃的太飽或者太餓， 一般情況下都是在寶寶吃完母乳50分鐘左右進行。
3、在撫摸的時候時間不宜太長一般情況在10分鐘左右， 也可以視實際情況來定。
4、準備東西毛巾、尿布、替換的衣服、爽身粉、嬰兒潤膚乳。
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媽媽取適量的嬰兒潤膚乳， 在寶寶的前額用雙手拇指往外推壓， 畫出一個微笑的形狀。 像眉頭、眼窩、人中、下巴， 用同樣的手勢為寶寶塗抹。
好處：促進大腦的發育、有益腦電波改變、舒緩臉部緊繃、增進母子之間的感情。
按順時針方向按摩腹部， 如果臍痂未落的地方不要按摩。 媽媽用手指尖在嬰兒的腹部有右向左的按摩， 媽媽可能會感覺氣泡在指下移動。
好處：可以順暢呼吸迴圈、有助於腸胃活動、促進食物的消化與吸收、緩解結腸脹氣。
媽媽按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿， 媽媽從大腿至腳踝部輕輕擠捏， 然後按摩足部。 接下來雙手夾住嬰兒的小腿， 上下繞圈的搓， 並輕輕的拈住嬰兒的腳踝和腳掌。
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好處：增加寶寶的靈活反應及運動協調功能。
