媽媽按摩乳☆禁☆房需注意什麼

近來產後乳☆禁☆房按摩的問題引起了熱議， 有人說有利於媽媽恢復， 也有人說利於產後期哺乳的催奶。 不管它的好處到底有多少， 按摩乳☆禁☆房需注意什麼呢?

孕期身體會通過內分泌激素等一系列變化對哺乳做好準備， 一般說無需對乳☆禁☆房進行按摩。

產後哺乳開始， 恰當的按摩乳☆禁☆房可以幫助觸發泌乳反射， 尤其適用於乳☆禁☆房腫脹、乳☆禁☆頭疼痛， 或是寶寶等的不耐煩的時候。 可以用溫熱的毛巾熱敷乳☆禁☆房， 然後用指尖由上而下， 越過乳☆禁☆頭， 極其輕柔的撫摸乳☆禁☆房。 這有助於放鬆， 並刺激催產素的釋放。

用類似檢查乳☆禁☆房的動作，

按摩製造乳汁的腺體和乳管， 手指併攏， 從乳☆禁☆房上部開始， 螺旋式向下直至乳暈， 每一處均打圈式按摩數下後再移往另一處。 身體前傾， 輕輕搖晃乳☆禁☆房， 讓地心引力幫助刺激乳汁分泌。 需要強調的是， 熱敷僅適用於餵奶前， 促進局部血液迴圈有利於乳汁排出， 而不適用有乳汁淤積即奶結的時候。 任何時候， 對乳☆禁☆房的按摩都應是輕柔的無痛的， 而不是強烈用力的。

說起來比較簡單的乳☆禁☆房按摩， 貌似實際操作起來還是有一定難度的。 不過這就類似於良藥苦口的道理， 要想能帶來正面積極的效果， 肯定得付出一些。