媽媽是寶寶的飲食榜樣

很多年輕的媽媽都羡慕我兒子的好食欲， 對自家寶寶愛挑食的壞習慣一點辦法都沒有。 其實， 人們常說“父母是孩子最好的老師”， 這句話用在寶寶飲食習慣的培養上太合適不過了。

大家只要留心觀察一下就會發現， 孕期裡愛挑食或者偏食的媽媽， 她的寶寶出生後一般都會有偏食和挑食的毛病， 我無法考察這種現象有什麼科學道理， 但它確實發生在我周圍
許多媽媽和寶寶的身上， 我是一個不挑食的人， 這一點為我家寶寶良好飲食習慣的養成打下了不錯的基礎。

我是剖宮產， 和許多用這種分娩方式生產的媽媽一樣，

我遭遇了奶水不足這一問題。 為了保證寶寶的營養， 我在堅持母乳餵養的同時， 不得不採用混合餵養的方法為寶寶添加牛奶。 我常和其他媽媽交流為寶寶選奶粉的心得， 發現挑選奶粉還真是一件非常個體化的事情， 相同品牌的奶粉， 有些寶寶吃了很好。 有些寶寶吃了就會拉肚子， 所以適當地嘗試不同的奶粉， 然後選取一種最適合自己寶寶的， 這點很重要。 需要的是， 換奶粉不可乙太急， 要有一個過渡。 剛開始換的時候只能在每餐喂寶寶一點點新的牛奶， 然後再逐漸增多， 直到徹底換掉。

4個月的時候， 就要為寶寶添加輔食了， 在為寶寶做蛋黃輔食這點上， 我有一個特別的發現。 開始的時候，

我是把整個雞蛋煮了， 然後取出蛋黃的六分之一給寶寶吃， 可寶寶吃後消化不是很好， 老是拉肚子。 後來我嘗試著把生蛋黃的六分之一加水蒸成雞蛋糕， 寶寶吃後就再也不鬧肚子了。

在添加輔食以後， 寶寶就要嘗試著吃“百味”了， 其實寶寶是不知道啥好吃啥不好吃的， 這些都是大人後天灌輸的， 這個時期對培養寶寶好的飲食習慣特別重要。 我很注意讓寶寶吃不同品種的食物， 這樣對寶寶得到平衡而充足的營養和培養良好的飲食習慣都有好處。 許多媽媽總是說；我家寶寶真挑食， 今天還愛吃的好東西， 明天就不吃了， 其實這是媽媽們的問題。 就算大人天天吃同一樣食物也會膩， 不要發現寶寶喜歡哪樣食物就天天給他吃這樣，

否則寶寶會吃厭。 即使不厭也會形成偏食的習慣， 現在我每天會為寶寶準備至少五種以上的食物， 寶寶的胃口好了， 我自己也省心不少。 (舒麗梅)