媽媽最常犯的4個餵養錯誤

餵養誤區一：吃雞蛋多多益善

雞蛋的營養價值很高， 尤其富含寶寶生長發育最需要的優質蛋白， 所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜歡天天給寶寶吃雞蛋。

誤區調整：6個月前的寶寶的消化系統還未發育成熟， 雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中， 刺激體內產生抗體， 引發濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。 另外， 過多吃雞蛋會增加消化道負擔， 容易引起蛋白質中毒綜合征， 發生腹部脹悶、四肢無力等不適。

寶寶餵養建議：半歲至1歲的寶寶最好只吃蛋黃， 每天不能超過1個， 1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋，

餵養誤區二：牛奶+雞蛋=最營養早餐

牛奶和雞蛋一直擺在營養頭號位置， 所以牛奶+雞蛋成了最搭的營養早餐， 也成了寶寶每日的必備早餐。

誤區調整：長期讓寶寶吃單一的食品種類， 不僅讓寶寶得不到全面的營養， 還會讓寶寶排斥接受新食物， 養成挑食的壞毛病。

寶寶餵養建議：營養品質好的早餐包括穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。 包含其中三部分的早餐品質為一般， 只包含一二部分的屬於品質差的早餐。 穀類食品， 如饅頭、麵條、稀飯等， 對寶寶的身高發育有著很重要的作用。

寶寶餵養誤區 盤點媽媽們最常犯的八個餵養錯誤（親貝網qinbei.com配圖）

餵養誤區三：湯比肉有營養

很多媽咪認為湯比肉的營養要好， 如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯， 就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。 可是， 長期下來， 喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。

誤區調整：湯水雖然味道鮮美滋潤， 但湯中所含的蛋白質僅是肉的10%， 脂肪和礦物質的含量也不多。 另外， 湯泡飯這種吃法， 使食物的消化少了咀嚼過程。 如果食物不經充分咀嚼就囫圇吞下， 時間長了， 寶寶容易得胃病。

寶寶餵養建議：雖然湯中的營養比不上肉， 可湯能刺激胃液分泌， 增加食欲， 幫助消化。 因此， 最適宜的做法是讓寶寶湯肉一起吃， 飯前半碗飯後半碗。

餵養誤區四：蔬菜水果去皮吃

相信這個誤區絕大多數家庭都會存在， 就是認為蔬菜瓜果的皮殘留有農藥，

誤區調整：殊不知在你去掉皮的同時， 也去掉了很多營養物質。 其實蔬菜連皮煮湯很有營養， 菜葉比菜梗有營養， 而蘋果皮中含有大量鐵質和膳食纖維。

寶寶餵養建議：如果你擔心水果蔬菜殘留農藥， 建議用洗米水充分清潔蔬菜水果表皮以後， 再連皮食用或烹飪。