Q：寶寶一直是奶奶帶，
奶奶晚上喜歡檢查寶寶有沒有尿濕，
然後給他把尿，
覺得這樣容易把寶寶弄醒，
讓他睡不好，
可是奶奶說，
寶寶其實每天睡得挺多的，
只要睡眠時間夠長就沒問題，
真的是這樣嗎?
A：寶寶睡眠品質的好壞，
除了跟每天睡眠總時長有關係之外，
睡眠的持續時間也是很重要的判斷因素。
持續睡眠時間對寶寶的發展非常重要，
有科研結果表示，
夜間持續睡眠時間較長的寶寶，
白天表現出更好的母嬰互動能力，
其活動水準、直覺的敏感程度和對聲音的反應能力都比較好;而那些夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的寶寶，
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出現劇烈動作的頻率更高，
處在約束狀態時，
更容易表現出痛苦情緒，
也更容易表現得沒有耐性。
奶奶因為擔心寶寶尿濕影響睡眠，
而不斷地檢查寶寶的紙尿褲，
或者不斷給寶寶更換紙尿褲。
這種行為樣反而打攪了寶寶寶貴的連續睡眠時間，
其實是得不償失的。
只要使用吸水性強的優質紙尿褲，
即使尿濕也依然舒服乾爽，
這樣就不會影響寶寶的睡眠了。
Q：寶寶睡覺不安穩，
而且愛蹬被子，
怎麼辦?
A：如果寶寶白天睡覺時間很長，
而夜晚哭鬧不安，
那麼應儘量設法讓他白天少睡些，
多逗他玩，
白天玩倦了晚上自然就能睡好。
還有，
不要總是把寶寶抱在手上睡覺，
最好在他開始要睡的時候，
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就把他放在床上讓其自然入睡。
中途寶寶可能會醒來幾次，
這時候爸媽最好先不動聲色地觀察一會，
說不定過一會兒他自己又睡著了。
另外，
注意在寶寶睡覺前不要讓他有劇烈活動。
如果寶寶愛蹬被子，
可以根據季節不同為寶寶購買或製作睡袋，
同時注意調節室內的溫度，
最好保持在25℃左右，
如果溫度過高，
或包裹得太多、太緊，
寶寶會因為太熱而蹬被子。
Q：寶寶剛剛滿月，
他總是仰著睡覺，
偶爾側睡，
但有人說趴睡好，
到底什麼睡姿比較好?對寶寶的頭型會有影響嗎?
A：寶寶的頭型受先天遺傳和後天照料兩種因素影響。
在出生後的前3個月是頭型塑造的最佳時期，
而正確的睡姿顯得尤為重要，
因為剛出生寶寶每天大部分時間是在睡眠中度過，
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如果不注意寶寶的睡姿，
讓寶寶養成朝一個方向睡覺的習慣的話，
時間長了容易影響頭型，
所以要避免寶寶固定一種睡姿。
如果寶寶總是習慣性仰睡或側睡，
容易把頭睡扁了，
爸媽最好注意多調整寶寶的睡姿。
趴著睡可以讓寶寶的頭型比較圓,也能避免被溢奶嗆著,但趴睡最大的問題是，
嬰兒床周圍的玩具、枕頭被褥可能會堵住寶寶的鼻子，
造成窒息。
如果讓寶寶趴著睡，
就不要給寶寶用枕頭，
床不能過軟，
床裡也不要放毛絨玩具。
TIPS：嬰幼兒時期骨質密度低，
骨骼發育又快，
在發育過程中極易受外界條件的影響。
如果總把寶寶的頭側向一邊，
受壓一側的枕骨就變得扁平。
預防寶寶睡偏頭，
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首先是要注意寶寶睡眠時的頭部位置，
要保持枕部兩側受力均勻。
另外，
寶寶睡覺時容易習慣于面向媽媽，
餵奶時也會把頭轉向母親一側。
因此媽媽可經常和寶寶調換睡覺位置，
這樣，
寶寶就不會把頭轉向固定的一側。
如果寶寶已經睡偏了頭，
可用上述方法進行糾正。
但是超過了1歲半就不易糾正了。
