媽媽母乳不足該怎麼辦？

寶寶吃不飽是讓許多媽媽都很擔心的擔心的問題。 寶寶剛出生的時候， 胃口較小， 一般媽媽初乳都已經足夠， 可是隨著寶寶漸漸長大， 胃口越來越大， 對奶水的需要也有越來越多。 這時候， 有一些母乳餵養寶寶的媽媽會出現奶水不足的情況。 奶水不足就意外著寶寶食物不夠， 這時候， 媽媽應該如何解決寶寶的糧食問題？

奶水不足的媽媽可以多吃些發奶的食物

泛愛的食物可以使母乳分泌增多， 比方說魚湯， 豬蹄湯， 豬肘湯， 骨頭湯等， 以增加奶量。 做魚時若加入少量的醋， 骨中的礦物質將溶于湯內，

母乳餵養人工餵養相結合

如果媽媽產生母乳不足的情況， 可以採用既吃母乳又用人工餵養的混合餵養方法。 用配方奶粉補充一部分母乳。 也可根據母親上班的情況， 早晚吃母乳， 中間人工餵養。 人工餵養時的補充量應先少後多， 根據嬰兒食後是否哭鬧、消化是否正常予以調節。

堅持讓寶寶每天吸吮

就算媽媽的母乳不足， 也要每天讓寶寶吸吮， 並用吸奶器抽空， 以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母應該生活有規律、勞逸安排好， 睡眠充足、心情舒暢， 這樣會使乳汁分泌得較多。

先喂母乳， 再補充配方奶

對於比較小的寶寶， 可以先喂約十分鐘的母乳， 之後再補充一定量的配方奶， 這樣先吃完高營養價值的母乳， 又補充了優質蛋白的不足。 倘若寶寶吃完母乳後， 就不肯再吃奶粉， 而母乳在間隔一次不哺喂後， 奶量還夠吃一次時， 就可以採取一頓純吃母乳， 下一頓完全喂配方奶粉的間隔喂法。 也可根據母親工作情況或其它原因， 安排早、晚吃母乳， 蹭喂1到2次配方奶粉。 如母乳不太缺少， 就可以一次喂純母乳， 下次喂母乳後加喂一定量的配方奶的間隔喂法， 或多吃幾次母乳， 而配方奶粉只喂1到2次。 個別寶寶如果吃母乳後不肯吃配方奶， 而母乳又不夠吃飽一頓時， 就只好採取先吃配方奶後吃母乳的辦法。

溫馨小貼士：

給寶寶補充配方奶的用量， 需要根據媽媽母乳缺少的實際情況而定， 可以嘗試採取一定量進行試喂， 倘若寶寶可以都吃完的話， 就可以再加量試喂。 看到寶寶吃完之後出現“飽”的表像， 只要消化正常一切OK了。 隨著寶寶月齡漸增， 可以適當地給寶寶調整食用量。