父母都希望孩快快長高長大， 而除了補充營養這條途徑以外， 另外一條重要的途徑必定就是運動啦。 但是， 要知道， 並不是每一項運動都適合孩子， 都符合孩子的生長發育的規律。 而下面我們將提到的幾項運動， 如果孩子玩得太早的話， 反而會對孩子的身體造成傷害!父母們可要看清楚咯!
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1.拔河
拔河是一項對抗性較強的運動， 孩子玩的過程中的確很愉快。 但是這項運動卻會很容易讓孩子將孩子的手掌磨損。 而且如果雙方拉扯的時間如果過長的話， 用力過猛， 很容易引發脫臼或者軟組織受傷， 更嚴重的時候， 甚至還會引發身體骨骼、軟組織的變形， 影響孩子的身體發展。
所以， 我們建議孩子至少在7周歲以後再參加拔河活動。
2.長跑
長跑這項運動， 從壞處來說， 會對人體的各個關節形成很大的衝擊。 如果孩子經常通過長跑來鍛煉， 對於關節的發育並沒有益處。
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所以， 我們建議六周歲之後再讓孩子開展這項運動。
3.扳手腕
很多父親喜歡和孩子扳手腕試臂力玩。 但是， 其實這對於過小的孩子並不是一件明智的事。 因為， 孩子的四肢各個關節的關節囊比較鬆弛， 堅固性差， 而孩子的骨骼並沒有完全骨化， 所以很容易在外界環境的影響下發生變形。 而較長時間的扳手腕， 可能會造成兩側肢體發育不平衡。 所以， 父親可以趁孩子年紀再大一點再和孩子玩這個遊戲哦!
一般來說， 至少要等到孩子5周歲再和孩子玩這個遊戲。
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4.兔子跳
當我們在玩兔子跳的遊戲時， 人體重心所承受的重量會相當於自身體重的三部， 而且， 膝蓋所承受的衝擊力也將是自身體重的三分之一。 這對於骨骼尚未發育完全的孩子來說， 膝蓋、關節、韌帶所承受的壓力是很大的。
所以， 我們建議等孩子六周歲以後再玩這個遊戲。
5.碰碰車
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碰碰車是很多男孩子喜歡玩的一項活動。 但其實十周歲以下的孩子最好不要玩碰碰車。 因為孩子的韌帶、肌肉、骨骼等各個系統尚未發育完全， 很脆弱， 如果經受強烈的震動很容易造成扭傷和碰傷等。 而孩子在玩得很嗨的時候， 哪裡會記得父母的叮囑呢?
所以， 我們建議孩子10周歲以後再讓孩子玩碰碰車。
6.滑板車
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現在滑板車、溜旱冰在孩子們中間很流行。 但是， 其實專家指出， 孩子在八周歲以前並不適合玩滑板車。 因為長期玩滑板車會造成腿部肌肉過於發達， 而對全身的全面發展造成影響， 影響身體發育。 此外， 玩滑板車很容易造成腰部、膝蓋、腳踝受傷， 防護措施尤其重要。
所以， 我們建議孩子在八周歲以後再玩滑板車。