媽媽為半歲寶寶補充優質蛋白質

半歲大小的寶寶已經可以吃一些輔食了， 但是這個時期是一個從吃奶到吃飯的過度時期， 媽媽是要為寶寶把好關的， 為寶寶喜歡上吃飯做好鋪墊， 營養專家還建議說媽媽這個時期要為寶寶補充優質蛋白， 下面就是專家推薦的幾個食譜。

醇香鮮豆漿

特色：潤滑的口感加上陣陣豆香， 質樸的味道傳遞著健康理念

原料：黃豆200克

做法：1.將黃豆洗淨， 用冷水浸泡4-6小時

2.將泡漲的黃豆放入豆漿機， 研磨

3.將研磨好的豆漿煮沸即可

營養提示：適合6個月的寶寶

豆漿一定要邊煮邊攪拌， 並煮沸 3分鐘， 否則會引起食物中毒。

蓮藕湯

特色：一款讓寶寶一嘗就會愛上的湯水， 不僅味道鮮甜， 更有豐富營養伴隨其中

原料：蓮藕300克

做法：1.將蓮藕洗淨、去皮， 切成小塊

2.把切好的蓮藕放入攪拌機中打成漿

3.將蓮藕漿放入沙鍋中， 加適量水， 煮沸過濾即可

營養提示：適合6個月以上的寶寶

蓮藕味道甘甜可口， 含有大量的蛋白質和適量纖維素， 易於消化， 適合寶寶秋季“進補”。

雞茸湯

特色：雙重美味配以雙倍營養， 讓寶寶吃在嘴裡， 暖在心頭

原料：雞胸肉50克、雞湯或高湯250克

做法：1.雞胸肉洗淨， 剁碎成雞肉茸

2.在雞肉茸中加適量水調勻成糊狀

3.雞湯煮開後， 將雞肉糊慢慢倒入鍋中， 邊倒邊用筷子迅速攪拌， 再次煮開即可

營養提示：適合8個月以上的寶寶

雞肉含有豐富的蛋白質，

一般寶寶添加輔食是從出生後四個月就開始了， 到六個月的時候就可以吃很多輔食了， 但是媽媽除了要注意好消化適合寶寶吃外， 營養也是不可忽略的， 上面的說那個食譜是營養專家推薦的適合半歲寶寶的補充優質蛋白的食物， 媽媽不妨試試。