大多數媽媽們都知道, 母乳媽媽的營養狀況會影響母乳的品質, 但很多媽媽不知道, 母乳媽媽的心情同樣也會影響母乳的品質。 所以, 如果母乳媽媽正在氣頭上, 最好不要給寶寶餵奶, 等平復情緒後再餵奶。
現代人生活節奏越來越快, 諸多因素使得人的情緒波動比較大。 處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時, 容易造成肝鬱氣滯, 甚至產生血淤, 使得奶水量少甚至變色。 在這種情況下, 嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快, 變得煩躁不安, 甚至夜睡不寧、喜哭鬧, 並伴有消化功能紊亂等症狀。
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據報導, 美國有一位元生理學家曾通過實驗證實, 人在生氣時, 體內可產生“毒素”, 這些毒素不僅影響母體健康, 還會對胎兒造成危害。
哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。 要保持充足的乳汁, 哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外, 還要避免精神和情緒上的不穩定, 多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動, 通過各種方式穩定好自己的情緒, 儘量保持平和的心情, 這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。